segunda-feira, 28 de setembro de 2026

Eduque as emoções



Cada momento da vida guarda lições e aprendizados muito especiais.

No trabalho da educação da mente reside uma grande dificuldade para a maioria das pessoas.

Quando você esteja à frente de alguém que lhe é apresentado, ou de alguém que esteja vendo pela primeira vez, é comum a excitação das conjecturas.

Há momentos em que você é tomado por grande simpatia, à primeira vista, entregando-se totalmente ao “amigo” novo.

Em nome do bom-senso, será recomendável que você trate todos com fraternidade, deixando, porém, a maior abertura do coração para depois do devido entrosamento, do necessário conhecimento recíproco, o que a convivência cuidadosa permite.

Assim agindo, trabalhará com simpatia, sem se queixar de frustrações ou decepções decorrentes do estouvamento e invigilância tão comuns em muitas almas.

Há circunstâncias, porém, nas quais você marca o novo conhecido por tremenda antipatia, prevendo ou prejulgando-lhe o caráter, fazendo-se enormemente fechado, frio e antipático, cerrando qualquer chance de maior aproximação do outro.

Não há nenhuma necessidade de tanta friagem emocional.

Pode-se ter cuidados e manter cautela com gestos fraternos, com espírito de cooperação, devidamente equidistante dos arroubos entusiásticos e das posições de gelo.

Evite tachar as pessoas antes de as conhecer eminentemente.

Como é perfeitamente natural que você tenha o seu parecer inicial sobre qualquer pessoa, e isso é inevitável, pelo menos reserve espaço para mudar de opinião e de postura, na medida do maior contato, para que não peque por excesso ou por falta, guardando-se em clara maturidade emocional.

Nunca suponha que estará deixando de ser bom cristão se tiver cautelas emocionais. Não, não é assim.

O mundo está repleto de crimes perpetrados na hora do acordamento de muita gente.

“Descobri que fulano não era quem eu pensava”.

Mas, era você que pensava, e não o fulano que afirmou ser o que você pensava...

“Sofri decepção com beltrano”.

Com beltrano não é bem o caso. A decepção foi consigo mesmo, que fez um juízo muito avantajad[o] do outro, sem considerar que o outro é igualmente falível, porque é gente.

Eduque as suas emoções relativamente ao contato humano. Você só terá a crescer, aprendendo a descobrir as suas reais afinidades d’alma, identificando aqueles que não lhe sejam tão amistosos, conseguindo, não obstante, conviver e ser útil a todos.

Meditação: Em todas as circunstâncias, toma por guia a caridade, tendo como certo que aquele que prejudica a outrem com palavras malevolas, que fere com o seu orgulho e o seu desprezo a suscetibilidade de alguém, que não recua à ideia de causar um sofrimento, uma contrariedade, ainda que ligeira, quando a pode evitar, falta ao dever de amar o próximo e não merece a clemência do Senhor.

(O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. XVII, item 3, nono parágrafo)

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Joanes 
Raul Teixeira
Obra: Para uso diário
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28 de setembro

Lembre-se sempre que você pode colaborar com o estado em que está o mundo simplesmente operando uma completa mudança em seu coração, sua mente e seu espírito.

E quando você perceber isto, assumir suas responsabilidades e começar a agir, verá que as mudanças vão começar a acontecer à sua volta, em pequenas coisas no começo e depois se espalhando até que tudo esteja incluído.

Pense como é maravilhoso e animador você saber que, para fazer alguma coisa para endireitar o estado do mundo, é só você mudar interiormente e projetar essa mudança para fora.

Abençoados são aqueles que estão preparados e abertos para ver a necessidade de mudança e de se fazer algo a respeito; porque eles são como o fermento na massa, que faz com que o pão cresça.

Sem o fermento o pão não cresceria.

Sem mudanças, tudo permaneceria estático, estagnado e morreria.

Por isso, mude e se expanda com real alegria e agradecimento, e seja grato em poder fazê-lo; e aja agora.

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

Os obreiros do Senhor

Aproxima-se o tempo em que se cumprirão as coisas anunciadas para a transformação da Humanidade. Ditosos serão os que houverem trabalhado no campo do Senhor, com desinteresse e sem outro móvel, senão a caridade! Seus dias de trabalho serão pagos pelo cêntuplo do que tiverem esperado. Ditosos os que hajam dito a seus irmãos: “Trabalhemos juntos e unamos os nossos esforços, a fim de que o Senhor, ao chegar, encontre acabada a obra”, porquanto o Senhor lhes dirá: “Vinde a mim, vós que sois bons servidores, vós que soubestes impor silêncio aos vossos ciúmes e às vossas discórdias, a fim de que daí não viesse dano para a obra!” Mas, ai daqueles que, por efeito das suas dissensões, houverem retardado a hora da colheita, pois a tempestade virá e eles serão levados no turbilhão!

Clamarão: “Graça! graça!” O Senhor, porém, lhes dirá: “Como implorais graças, vós que não tivestes piedade dos vossos irmãos e que vos negastes a estender-lhes as mãos, que esmagastes o fraco, em vez de o amparardes? Como suplicais graças, vós que buscastes a vossa recompensa nos gozos da Terra e na satisfação do vosso orgulho? Já recebestes a vossa recompensa, tal qual a quisestes. Nada mais vos cabe pedir; as recompensas celestes são para os que não tenham buscado as recompensas da Terra.”

Deus procede, neste momento, ao censo dos seus servidores fiéis e já marcou com o dedo aqueles cujo devotamento é apenas aparente, a fim de que não usurpem o salário dos servidores animosos, pois aos que não recuarem diante de suas tarefas é que ele vai confiar os postos mais difíceis na grande obra da regeneração pelo Espiritismo. Cumprir-se-ão estas palavras: “Os primeiros serão os últimos e os últimos serão os primeiros no reino dos céus.”

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— O Espírito de Verdade. (Paris, 1862.)
(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. XX, item 5.)
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Acesse e leia, no link abaixo, uma mensagem do ESE que não esteja disponível neste Blog, visto que, conforme observado, as mensagens tendem a se repetir:


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O que te impede de ser feliz?


Afasta de ti, desde já, o que impede ou embaraça a tua felicidade.
*
Foge dos vícios, manias, exigências exageradas, nervosismo, ganância, inveja e outras imperfeições.
*
Aproveita a energia que gastas com insignificâncias, aplicando-a em coisas proveitosas.
*
Age com consciência e inspira-te nas belezas da natureza:
no sol do horizonte, na paz da noite estrelada ou no frescor da mata.
*
Deseja, de verdade, a prosperidade, especialmente a interior,
e dedica-te à resolução dos problemas que te impedem de evoluir.
*
Trata bem a felicidade.
*
Ela precisa de teu cuidado e atenção.
*
Os momentos dedicados ao aprimoramento interior são os mais proveitosos da vida.

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Lourival Lopes
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domingo, 27 de setembro de 2026

10 Regras para a Manutenção da Saúde


A saúde, segundo a visão apresentada por Eunilto de Carvalho, envolve não apenas o cuidado com o corpo, mas também a maneira como pensamos, sentimos e agimos. O equilíbrio físico e espiritual é construído diariamente por meio de escolhas conscientes.

1. Reforma íntima

Cuidar da saúde começa pela transformação interior. É necessário observar e melhorar nossos pensamentos, emoções, palavras e atitudes, buscando maior equilíbrio e harmonia.

2. Vencer vícios e defeitos

É importante aprender a dominar hábitos, impulsos e paixões que prejudicam nosso equilíbrio. A disciplina e o autoconhecimento ajudam a fortalecer a vontade e preservar nossas energias.

3. Higiene do corpo

O corpo necessita de cuidados diários. Banho, exposição adequada ao sol, contato com o ar livre, respiração consciente e bons hábitos de higiene contribuem para o bem-estar físico.

 4. Alimentação equilibrada

Uma alimentação simples, variada e saudável fornece ao organismo os nutrientes necessários para seu funcionamento. Alimentar-se com equilíbrio também é uma forma de respeito ao próprio corpo.

5. Repouso

O descanso é indispensável para a recuperação física e mental. Dormir adequadamente permite que o organismo recupere suas energias e esteja preparado para as atividades do dia seguinte.

6. Distrações e lazer

O lazer saudável ajuda a aliviar as tensões do cotidiano. Passeios, contato com a natureza, atividades culturais e momentos agradáveis podem favorecer o equilíbrio emocional e espiritual.

7. Eliminação dos vícios

Fumar, consumir álcool em excesso, comer compulsivamente e outros comportamentos prejudiciais podem comprometer a saúde. Libertar-se desses hábitos exige consciência, disciplina e perseverança.

 8. Superação dos defeitos morais

Orgulho, egoísmo, avareza, crueldade, hipocrisia e outras tendências inferiores precisam ser trabalhados. O amor a Deus e ao próximo, ensinado por Jesus, é apresentado como caminho para essa transformação.

 9. Pensar é causar

Nossos pensamentos influenciam nossa maneira de sentir e agir. Por isso, cultivar pensamentos de esperança, confiança e equilíbrio pode contribuir para uma vida emocional mais saudável. Quando surgirem pensamentos negativos, devemos procurar substituí-los por pensamentos mais construtivos.

 10. Cultivar um ideal elevado

Ter um propósito maior dá direção à existência. Compreender a vida como uma oportunidade de aprender, evoluir e contribuir para o bem amplia nossas forças e favorece a renovação interior.

Melhorar os pensamentos

Entre todas essas orientações, o texto destaca a importância dos pensamentos. Pensar de maneira equilibrada não significa ignorar doenças ou dificuldades, mas evitar alimentar medo, pessimismo e desesperança.

Quando enfrentamos algum problema de saúde, devemos buscar os cuidados médicos necessários e, ao mesmo tempo, cuidar do nosso mundo interior, cultivando fé, esperança, serenidade e vontade de melhorar.

O otimismo não significa acreditar que tudo será fácil. Significa confiar que podemos aprender, melhorar e seguir adiante, mesmo diante das dificuldades.

Uma boa maneira de resumir essa proposta é:

“Hoje estou melhor do que ontem; amanhã estarei melhor do que hoje.”

Cuidar do corpo, educar os pensamentos, transformar as emoções e cultivar o amor são atitudes que podem caminhar juntas na busca pelo equilíbrio.

O amor é o remédio que começa pela transformação de nós mesmos.

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Eunilto de Carvalho
Resumido 
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27 de setembro

Não perca tempo e energia desejando ser outra pessoa, estar em outro lugar ou ter outro trabalho.

Aceite sua situação e perceba que existe uma razão específica para você ser quem é e estar fazendo esse trabalho.

Nada acontece por acaso; você tem que aprender certas lições e a situação em que você se encontra é propícia para que você as aprenda rapidamente, e assim possa seguir em frente neste caminho espiritual.

Você certamente não quer ficar preso ao sulco da trilha, mesmo que ele lhe pareça seguro.

Pense como sua vida seria boba e desinteressante se essa fosse a sua escolha.

A vida é excitante e cheia de expectativas quando se está disposto a seguir em frente e enfrentar o desconhecido sem temor, dando o próximo passo com absoluta fé e confiança em Mim, seu guia e companheiro.

Nada tema: EU ESTOU sempre com você.

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

Capítulo 27 - Pedi e obtereis
Condições da Prece

1 – E quando orais, não haveis de ser como os hipócritas, que gostam de orar em pé na sinagoga, e nos cantos das ruas, para serem vistos dos homens; em verdade vos digo, que eles já receberam a sua recompensa. Mas tu, quando orares, entra no teu aposento, e fechada à porta, ora a teu Pai em secreto; e teu Pai, que vê o que se passa em secreto, te dará a paga. E quando orais não faleis muito, como os gentios; pois cuidam que pelo seu muito falar serão ouvidos. Não queiras portanto parecer-vos com eles; porque vosso Pai sabe o que vos é necessário, primeiro que vós lho peçais. (Mateus, VI: 5-8)

2 – Mas quando vos puserdes em oração, se tendes alguma coisa contra alguém, perdoai-lha, para que também vosso Pai, que está nos Céus, vos perdoe os vossos pecados. Porque se vós não perdoardes, também vosso Pai, que está nos céus, vos não há de perdoar vossos pecados. (Marcos, XI: 25-26)

3 – E propôs também esta parábola a uns que confiavam em si mesmos, como se fossem justos, e desprezavam os outros: Subiram dois homens ao templo, a fazer oração: um fariseu e outro publicano. O fariseu, posto em pé, orava lá no seu interior desta forma: Graças te dou, meu Deus, porque não sou como os mais homens, que são uns ladrões, uns injustos, uns adúlteros, como é também este publicano; jejuo duas vezes na semana, pago o dízimo de tudo o que tenho. O publicano, pelo contrário, posto lá de longe, não ousava nem ainda levantar os olhos ao céu, mas batia no peito, dizendo: Meu Deus, sê propício a mim, pecador. Digo-vos que este voltou justificado para a sua casa, e não o outro; porque todo o que se exalta será humilhado, e todo o que se humilha será exaltado. (Lucas, XVIII: 9-14).

4 – As condições da prece foram claramente definidas por Jesus. Quando orardes, diz ele, não vos coloqueis em evidência, mas orai em secreto. Não fingi orar demasiado, porque não será pelas muitas palavras que serão atendidos, mas pela sinceridade delas. Antes de orar, se tiverdes qualquer coisa contra alguém, perdoai-a, porque a prece não poderia ser agradável a Deus, se não partisse de um coração purificado de todo sentimento contrário à caridade. Orai, enfim, com humildade, como o publicano, e não com orgulho, como o fariseu. Examinai os vossos defeitos, e não as vossas qualidades, e se vos comparardes aos outros, procurai o que existe de mal em vós.

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(O Evangelho segundo o Espiritismo)
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sábado, 26 de setembro de 2026

O Perdão e o Amor aos Inimigos


Pare um instante e pense em alguém que você tem dificuldade de perdoar. Não é preciso dizer o nome nem lembrar toda a história. Apenas perceba o que acontece dentro de você quando essa pessoa vem à mente.

Carregar ressentimento tem um custo. É justamente sobre essa libertação que Jesus ensinou no Sermão da Montanha:
 “Amai a vossos inimigos, bendizei os que vos maldizem, fazei bem aos que vos odeiam e orai pelos que vos maltratam e vos perseguem.”
(Mateus 5:44)

Perdoar, porém, não significa aceitar o mal, esquecer uma injustiça ou abrir mão da justiça. Significa libertar o coração do desejo de vingança e não permitir que a atitude do outro determine quem somos.

Na visão espírita, os desafetos também podem representar oportunidades de aprendizado e transformação. Muitas vezes, aquele que nos incomoda revela feridas, orgulho ou sentimentos que ainda precisamos trabalhar em nós mesmos.

Jesus apresentou uma verdadeira pedagogia do perdão em quatro atitudes:

 1. Amar — a decisão interna

Amar o inimigo não significa gostar dele ou desejar sua convivência. Significa reconhecer sua humanidade e desejar que ele também encontre o caminho do bem.

Podemos compreender suas limitações sem justificar seus erros. Na visão espírita, somos todos Espíritos em processo de aprendizado e evolução.

2. Bendizer — cuidar das palavras

Bendizer é não devolver a ofensa com outra ofensa.

Quando recusamos a necessidade de revidar, interrompemos o ciclo de agressividade. O silêncio, a serenidade e a palavra equilibrada podem ser formas de preservar nossa própria paz.

Para o espiritismo, pensamentos e palavras também influenciam nossa sintonia espiritual. Por isso, alimentar constantemente a mágoa significa continuar ligado àquilo que desejamos superar.

 3. Fazer o bem — transformar sentimento em atitude

O perdão deixa de ser apenas uma ideia quando se transforma em comportamento.

Fazer o bem não significa permitir abusos ou permanecer próximo de quem nos prejudica. Significa escolher não responder ao mal com outro mal.

Às vezes, fazer o bem será simplesmente não prejudicar, não difamar, não alimentar conflitos e seguir a própria vida com dignidade.

 4. Orar — entregar o que não podemos controlar

Quando não podemos mudar o outro, podemos mudar nossa relação interior com aquilo que aconteceu.

Orar por alguém que nos feriu não significa aprovar suas atitudes. Significa entregar a situação a Deus e pedir que também sejamos libertados da mágoa.

Na visão espírita, a prece auxilia na transformação dos sentimentos e na busca por uma sintonia mais elevada.

 Perdoar não é ser conivente

É importante lembrar: perdão não significa impunidade.

Diante de violência, abuso ou crimes graves, proteger a vítima, estabelecer limites, denunciar e permitir que a justiça seja cumprida são atitudes necessárias. Amar alguém não significa oferecer a essa pessoa novas oportunidades para fazer o mal.

Podemos perdoar interiormente e, ao mesmo tempo, manter distância, estabelecer limites e buscar justiça.

Perdoar é retirar do agressor o poder de continuar ocupando nossa mente e nosso coração.

Talvez seja esse o sentido mais profundo do ensinamento de Jesus: não precisamos transformar nosso inimigo em amigo. Precisamos apenas deixar de carregá-lo dentro de nós.

Volte, então, à pessoa que você pensou no início. Não tente sentir um perdão completo imediatamente. Apenas experimente, pouco a pouco, os quatro passos: desejar o bem, não revidar, praticar o bem quando possível e orar.

O perdão não precisa acontecer de uma só vez. É um caminho de libertação — e todo caminho começa com um primeiro passo.

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Equipe CE Caminhos de Luz
(resumido)
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26 de setembro

Relaxe e sinta que há tempo para tudo.

Todos tem a mesma quantidade de tempo disponível, mas o que interessa é como você usa esse tempo.

Você aproveita plenamente e desfruta cada momento dele, ou você desperdiça seu tempo, sem saber discernir as prioridades?

Pare de ser escravo do tempo.

Por que não fazer o tempo seu escravo?

Assim, não será ele a impor as regras, mas sim você.

Aceite o fato que você só pode fazer uma coisa de cada vez faça-a perfeitamente e só então comece a fazer outra coisa.

Nunca tente olhar longe demais.

Você só pode viver um momento de cada vez.

Se você tentar planejar muito à frente, você pode se decepcionar quando as coisas não acontecerem como você havia planejado.

Muitas mudanças impossíveis de serem previstas podem acontecer.

É melhor viver plenamente cada momento presente e deixe o futuro tomar conta de si mesmo.

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

Bem e mal sofrer

Quando o Cristo disse: “Bem-aventurados os aflitos, o reino dos céus lhes pertence”, não se referia de modo geral aos que sofrem, visto que sofrem todos os que se encontram na Terra, quer ocupem tronos, quer jazam sobre a palha. Mas, ah! poucos sofrem bem; poucos compreendem que somente as provas bem suportadas podem conduzi-los ao reino de Deus. O desânimo é uma falta.

Deus vos recusa consolações, desde que vos falte coragem. A prece é um apoio para a alma; contudo, não basta: é preciso tenha por base uma fé viva na bondade de Deus. Ele já muitas vezes vos disse que não coloca fardos pesados em ombros fracos. O fardo é proporcionado às forças, como a recompensa o será à resignação e à coragem. Mais opulenta será a recompensa, do que penosa a aflição. Cumpre, porém, merecê-la, e é para isso que a vida se apresenta cheia de tribulações.

O militar que não é mandado para as linhas de fogo fica descontente, porque o repouso no campo nenhuma ascensão de posto lhe faculta. Sede, pois, como o militar e não desejeis um repouso em que o vosso corpo se enervaria e se entorpeceria a vossa alma. Alegrai-vos, quando Deus vos enviar para a luta. Não consiste esta no fogo da batalha, mas nos amargores da vida, onde, às vezes, de mais coragem se há mister do que num combate sangrento, porquanto não é raro que aquele que se mantém firme em presença do inimigo fraqueje nas tenazes de uma pena moral. Nenhuma recompensa obtém o homem por essa espécie de coragem; mas, Deus lhe reserva palmas de vitória e uma situação gloriosa. Quando vos advenha uma causa de sofrimento ou de contrariedade, sobreponde-vos a ela, e, quando houverdes conseguido dominar os ímpetos da impaciência, da cólera, ou do desespero, dizei, de vós para convosco, cheio de justa satisfação: “Fui o mais forte.”
Bem-aventurados os aflitos pode então traduzir-se assim: Bem-aventurados os que têm ocasião de provar sua fé, sua firmeza, sua perseverança e sua submissão à vontade de Deus, porque terão centuplicada a alegria que lhes falta na Terra, porque depois do labor virá o repouso. — Lacordaire. (Havre, 1863.)

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. V, item 18.)
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sexta-feira, 25 de setembro de 2026

Indicações de paz


Faça o bem que puder.

Não se irrite.

Não censure a ninguém.

Conserve a paciência.

Desculpe sem condições.

Não crie adversário.

Adquira amigos por onde passe.

Não atrase o socorro possível a quem sofre.

Converse auxiliando para o bem

Esqueça o mal, seja ele qual seja.

Não lamente

Ensine a prática da bondade e da tolerância começando da própria casa.

Guarde silêncio, ante qualquer insulto.

Tolere com serenidade a palavra ou o gesto de qualquer agressor.

Aceite os seus problemas, buscando resolve-los, sem levantar problemas para os outros.

Mantenha o seu sorriso de compreensão e solidariedade.

Dentro da consciência tranquila, transforme, quanto possível, o que lhe apareça na feição do mal em benefício concreto.

Trabalha servindo.

Não esmoreça, diante as provas necessárias, persistindo com o melhor que você possa fazer.

Em qualquer obstáculo ou situação difícil, imagine o que Jesus faria ou não faria, em seu lugar, e prefira estar com Jesus, em sua consciência e em seu coração, porque atendendo às indicações de Jesus, nunca perderemos o tesouro da paz.

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Hilário Silva
Chico Xavier
Obra: Seara de fé
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25 de setembro

À medida que você aprender a doar, você irá também receber.

Abra seu coração e dê todos os presentes que você recebeu.

Doe de seu amor, de sua sabedoria, de sua compreensão.

Doe do intangível assim como do tangível.

Na verdade, doe e continue doando sem pensar em si mesmo, sem pensar no custo ou no que você vai receber de volta.

A sua doação deve ser de todo coração e cheia de alegria; aí então você vai perceber que cada ato de doação trará com ele alegria e felicidade indizíveis.

Cada alma tem algo a doar, assim, descubra o que você tem para doar, e doe. Nunca se esqueça que existem vários níveis em que você pode doar.

Não doe somente o que é fácil doar, mas também o que é difícil, e assim fazendo cresça e se expanda, porque somente o melhor pode resultar de sua doação.

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

O argueiro e a trave no olho

Como é que vedes um argueiro no olho do vosso irmão, quando não vedes uma trave no vosso olho? — Ou, como é que dizeis ao vosso irmão: Deixa-me tirar um argueiro ao teu olho, vós que tendes no vosso uma trave? — Hipócritas, tirai primeiro a trave ao vosso olho e depois, então, vede como podereis tirar o argueiro do olho do vosso irmão. (S. MATEUS, cap. VII, vv. 3 a 5.)

Uma das insensatezes da Humanidade consiste em vermos o mal de outrem, antes de vermos o mal que está em nós. Para julgar-se a si mesmo, fora preciso que o homem pudesse ver seu interior num espelho, pudesse, de certo modo, transportar-se para fora de si próprio, considerar-se como outra pessoa e perguntar: Que pensaria eu, se visse alguém fazer o que faço? Incontestavelmente, é o orgulho que induz o homem a dissimular, para si mesmo, os seus defeitos, tanto morais, quanto físicos. Semelhante insensatez é essencialmente contrária à caridade, porquanto a verdadeira caridade é modesta, simples e indulgente. Caridade orgulhosa é um contra-senso, visto que esses dois sentimentos se neutralizam um ao outro. Com efeito, como poderá um homem, bastante presunçoso para acreditar na importância da sua personalidade e na supremacia das suas qualidades, possuir ao mesmo tempo abnegação bastante para fazer ressaltar em outrem o bem que o eclipsaria, em vez do mal que o exalçaria? Por isso mesmo, porque é o pai de muitos vícios, o orgulho é também a negação de muitas virtudes. Ele se encontra na base e como móvel de quase todas as ações humanas. Essa a razão por que Jesus se empenhou tanto em combatê-lo, como principal obstáculo ao progresso.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. X, itens 9 e 10.)
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quinta-feira, 24 de setembro de 2026

Obsessões


“...e não nos deixei cair em tentação mas livra-nos do mal”– Jesus (Mateus, 6:13).

Nem sempre conseguimos perceber.

Os processos obsessivos, vastas vezes, porém, principiam de bagatelas:

O olhar de desconfiança...

Um grito de cólera...

Uma frase pejorativa...

A ponta de sarcasmo...

O momento de irritação...

A tristeza sem motivo...

O instante de impaciência...

A indisposição descontrolada...

Estabelecida a ligação com as sombras por semelhantes tomadas de invigilância, eis que surgem as grandes brechas na organização da vida ou na moradia da alma:

A desarmonia em casa...

A discórdia no grupo da ação...

O fogo da crítica...

O veneno da queixa...

A doença imaginária...

A rede da intriga...

A treva do ressentimento...

A discussão infeliz...

O afastamento de companheiros...

A rixa sem propósito...

As obsessões que envolvem individualidades e equipes quase sempre partem de inconveniências pequeninas que devem ser evitadas, qual se procede com o minúsculo foco de infecção.

Para isso, dispomos todos de recursos infalíveis, quais sejam:

A dieta do silêncio...

 A vacina da tolerância...

 O detergente do trabalho...

E o antisséptico da oração.

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Emmanuel
Chico Xavier
Obra: Segue-me
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24 de setembro

Estes são tempos cruciais e cada alma é necessária em seu lugar certo.

É como um grande quebra-cabeça sendo montado: há um lugar certo para cada pedacinho.

Você está no seu lugar certo?

Só você pode saber.

Você sente que você se funde perfeitamente no todo e que você não cria nenhum atrito ou nota discordante?

Paz, harmonia e tranquilidade devem estar dentro de você, para estabilizá-lo e alinhá-lo com o que está para acontecer.

Portanto, é necessário ficar quieto e encontrar aquela paz interior que não vai deixar nada nem ninguém perturbá-lo.

Seja como uma âncora, forte e firme, de modo que nenhuma tempestade exterior consiga afetá-lo ou deslocá-lo do seu lugar certo.

Segure-se firme e saiba que tudo vai muito, muito bem e que tudo está acontecendo de acordo com Meu plano perfeito.

Não deixe seu coração se preocupar, mas deposite toda a sua confiança, sua fé e sua segurança em Mim.

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

Se alguém vos bater na face direita, apresentai-lhe também a outra

Aprendestes que foi dito: olho por olho e dente por dente. — Eu, porém, vos digo que não resistais ao mal que vos queiram fazer; que se alguém vos bater na face direita, lhe apresenteis também a outra; — e que se alguém quiser pleitear contra vós, para vos tomar a túnica, também lhes entregueis o manto; — e que se alguém vos obrigar a caminhar mil passos com ele, caminheis mais dois mil. — Dai àquele que vos pedir e não repilais aquele que vos queira tomar emprestado. (S. MATEUS, cap. V, vv. 38 a 42.)

Os preconceitos do mundo sobre o que se convencionou chamar “ponto de honra” produzem essa suscetibilidade sombria, nascida do orgulho e da exaltação da personalidade, que leva o homem a retribuir uma injúria com outra injúria, uma ofensa com outra, o que é tido como justiça por aquele cujo senso moral não se acha acima do nível das paixões terrenas. Por isso é que a lei mosaica prescrevia: olho por olho, dente por dente, de harmonia com a época em que Moisés vivia. Veio o Cristo e disse: Retribui o mal com o bem. E disse ainda: “Não resistais ao mal que vos queiram fazer; se alguém vos bater numa face, apresentai-lhe a outra.” Ao orgulhoso este ensino parecerá uma covardia, porquanto ele não compreende que haja mais coragem em suportar um insulto do que em tomar uma vingança, e não compreende, porque sua visão não pode ultrapassar o presente.

Dever-se-á, entretanto, tomar ao pé da letra aquele preceito? Tampouco quanto o outro que manda se arranque o olho, quando for causa de escândalo. Levado o ensino às suas últimas conseqüências, importaria ele em condenar toda repressão, mesmo legal, e deixar livre o campo aos maus, isentando-os de todo e qualquer motivo de temor. Se se lhes não pusesse um freio as agressões, bem depressa todos os bons seriam suas vítimas. O próprio instinto de conservação, que é uma lei da Natureza, obsta a que alguém estenda o pescoço ao assassino. Enunciando, pois, aquela máxima, não pretendeu Jesus interdizer toda defesa, mas condenar a vingança. Dizendo que apresentemos a outra face àquele que nos haja batido numa, disse, sob outra forma, que não se deve pagar o mal com o mal; que o homem deve aceitar com humildade tudo o que seja de molde a lhe abater o orgulho; que maior glória lhe advém de ser ofendido do que de ofender, de suportar pacientemente uma injustiça do que de praticar alguma; que mais vale ser enganado do que enganador, arruinado do que arruinar os outros. É, ao mesmo tempo, a condenação do duelo, que não passa de uma manifestação de orgulho. Somente a fé na vida futura e na justiça de Deus, que jamais deixa impune o mal, pode dar ao homem forças para suportar com paciência os golpes que lhe sejam desferidos nos interesses e no amor-próprio. Daí vem o repetirmos incessantemente: Lançai para diante o olhar; quanto mais vos elevardes pelo pensamento, acima da vida material, tanto menos vos magoarão as coisas da Terra.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. XII, itens 7 e 8.)
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quarta-feira, 23 de setembro de 2026

10 lições de Epicteto que podem transformar sua maneira de viver


Epicteto foi um dos grandes filósofos do estoicismo. Seus ensinamentos continuam atuais porque nos mostram que, embora não possamos controlar tudo o que acontece, podemos aprender a conduzir nossas escolhas, pensamentos e atitudes.

1. Nem tudo depende de você

Grande parte da nossa ansiedade nasce da tentativa de controlar aquilo que não está em nossas mãos: a opinião dos outros, o comportamento das pessoas, o passado e muitos acontecimentos futuros.

Pergunte-se: “Isso depende de mim?”

Se depende, faça a sua parte. Se não depende, aceite e escolha como responder. A liberdade começa quando deixamos de tentar controlar o mundo e aprendemos a governar a nós mesmos.

2. Não seja escravo dos seus desejos

Desejar algo é natural, mas nossa paz não deve depender de conseguir aquilo que queremos.

Podemos desejar amor, reconhecimento e respeito, mas não podemos obrigar ninguém a nos oferecer essas coisas.

Quanto menos nossa felicidade depender do que está fora do nosso controle, mais livres nos tornamos.

3. Domine seus julgamentos

Muitas vezes, não sofremos apenas pelo que aconteceu, mas pela interpretação que fazemos do acontecimento.

O fato é uma coisa; a história que contamos sobre ele é outra.

Antes de reagir, pergunte: “O que realmente aconteceu e o que estou acrescentando a esse fato?”

Essa pausa pode trazer clareza e evitar muitas reações impulsivas.

4. Viva em coerência

Existe paz quando aquilo que pensamos, falamos e fazemos segue a mesma direção.

Se valorizamos a honestidade, precisamos praticá-la. Se queremos mudar, precisamos começar pelas atitudes.

A verdadeira autoconfiança também nasce quando percebemos que podemos confiar nas nossas próprias escolhas.

5. Saia da superficialidade

Vivemos em uma época que valoriza a rapidez, mas as coisas realmente importantes exigem tempo.

Conhecimento, maturidade, caráter e autoconhecimento são construídos com paciência e constância.

Nem tudo precisa acontecer imediatamente. Algumas transformações acontecem silenciosamente, enquanto continuamos caminhando.

6. Aceite a impermanência

Tudo muda: pessoas, relações, planos e circunstâncias.

Aceitar a impermanência não significa gostar de todas as mudanças, mas compreender que algumas delas não dependem de nós.

Quando paramos de exigir que a vida seja exatamente como desejamos, encontramos mais serenidade para lidar com aquilo que ela apresenta.

7. Mantenha a mente aberta

Quem acredita que já sabe tudo deixa de aprender.

Podemos estar errados, mudar de opinião e aprender com pessoas, experiências e até com nossos próprios erros.

Uma mente aberta pergunta: “O que ainda não estou enxergando?”

A humildade mantém a mente disponível para crescer.

8. As dificuldades revelam quem somos

É fácil falar sobre coragem quando tudo está bem. Os momentos difíceis colocam nossos valores à prova.

Uma crítica pode revelar nossa necessidade de aprovação. Uma perda pode mostrar nossos apegos. Uma frustração pode revelar nossa dificuldade de aceitar aquilo que não controlamos.

A dificuldade não precisa ser romantizada para ser transformada em aprendizado.

9. Seja livre por dentro

A verdadeira liberdade não é fazer tudo o que queremos, mas não sermos dominados por nossos impulsos.

Podemos sentir raiva sem agir imediatamente. Podemos sentir medo sem deixar que ele decida por nós.

A liberdade interior cresce quando deixamos de reagir automaticamente e começamos a escolher nossas respostas.

10. Escolha a maneira de carregar a vida

Epicteto usava a imagem de um objeto com duas alças: uma maneira de segurá-lo pode facilitar o transporte; outra pode nos arrastar.

Não escolhemos todos os pesos que a vida coloca diante de nós, mas podemos escolher, dentro dos limites de cada situação, como lidar com eles.

Em vez de perguntar apenas “Por que isso aconteceu comigo?”, podemos perguntar:

“Diante disso, o que está ao meu alcance fazer agora?”

Essa mudança de pergunta pode transformar nossa maneira de enfrentar a vida.
Para guardar no coração

As dez lições de Epicteto podem ser resumidas em uma ideia:

Você não precisa controlar a vida inteira. Precisa aprender a conduzir a si mesmo através dela.

Nem tudo depende de você. Nem tudo permanecerá. Nem tudo acontecerá como deseja.

Mas, diante de cada situação, existe algo que continua sendo seu: a maneira como você escolhe responder.

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Texto estoico
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23 de setembro

Você não pode jogar tênis simplesmente ficando lá de pé com a raquete e a bola nas mãos.

Você tem que levantar a raquete e bater na bola para ela passar por cima da rede.

Você tem que agir.

O mesmo acontece com a fé.

Você tem que fazer alguma coisa para provar para você mesmo que viver pela fé funciona.

Quanto mais você experimentar e perceber que funciona, mais confiante você ficará, até o momento em que você estará pronto a dar qualquer passo com fé, sem hesitação, porque você saberá que estamos dando o passo juntos, e qualquer coisa se torna possível quando você está disposto a isto.

Você tem que ter fé na sua fiabilidade de nadar antes de mergulhar em águas profundas com total confiança, senão você se afoga.

Você tem que ter fé na sua fiabilidade de viver pela fé antes que você consiga fazê-lo.

A fé gera fé.

Como é que você pode saber se você pode confiar em Mim ou não, a não ser que você tente para ver se funciona?

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Abrindo Portas Interiores
Eileen Caddy
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MENSAGEM DO ESE:

Instruções dos Espíritos

JOSÉ
Espírito Protetor, Bordeaux, 1862

11 – A fé, para ser proveitosa, deve ser ativa; não pode adormecer. Mãe de todas as virtudes que conduzem a Deus, deve velar atentamente pelo desenvolvimento das suas próprias filhas.

A esperança e a caridade são uma conseqüência da fé. Essas três virtudes formam uma trindade inseparável. Não é a fé que sustenta a esperança de se verem cumpridas as promessas do Senhor; porque, se não tiverdes fé, que esperareis? Não é a fé que vos dá o amor? Pois,se não tiverdes fé, que reconhecimento tereis, e por conseguinte, que amor?

A fé, divina inspiração de Deus, desperta todos os sentimentos que conduzem o homem ao bem: é à base da regeneração. É, pois, necessário que essa base seja forte e durável, pois se a menor dúvida puder abafá-la, que será do edifício que construístes sobre ela? Erguei, portanto, esse edifício, sobre alicerces inabaláveis. Que a vossa fé seja mais forte que os sofismas e as zombarias dos incrédulos, pois a fé que não desafia o ridículo dos homens, não é a verdadeira fé.

A fé sincera é dominadora e contagiosa. Comunica-se aos que não a possuíam, e nem mesmo desejariam possuí-la; encontra palavras persuasivas, que penetram na alma, enquanto a fé aparente só tem palavras sonoras, que produzem o frio e a indiferença. Pregai pelo exemplo da vossa fé, para transmiti-la aos homens; pregai pelo exemplo das vossas obras, para que vejam o mérito da fé; pregai pela vossa inabalável esperança, para que vejam a confiança que fortifica e estimula a enfrentar todas as vicissitudes da vida.

Tende, portanto, a verdadeira fé, na plenitude da sua beleza e da sua bondade, na sua pureza e na sua racionalidade. Não aceiteis a fé sem comprovação, essa filha cega da cegueira. Amai a Deus, mas sabei porque o amais. Crede nas suas promessas, mas sabei por que o fazeis. Segui os nossos conselhos, mas conscientes dos fins que vos propomos e dos meios que vos indicamos para atingi-los. Crede e sperai, sem fraquejar; os milagres são produzidos pela fé.

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O Evangelho segundo o Espiritismo
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Acesse e leia, no link abaixo, uma mensagem do ESE que não esteja disponível neste Blog, visto que, conforme observado, as mensagens tendem a se repetir:


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