5 lições de Epiteto para fortalecer sua mente

Fica forte sozinho e nada te faltará.

Existe uma verdade que quase ninguém gosta de encarar.

Há batalhas que ninguém pode lutar por você.

Existem noites em que nenhuma voz do mundo alcança o lugar onde a sua dor está.

E é justamente nesses momentos que você descobre se construiu algo forte dentro de si ou se passou a vida inteira dependendo do lado de fora para não desabar.

Talvez você esteja cercado de gente eainda assim se sinta sozinho por dentro.

Mas e se esse vazio não for apenas dor? E se for um chamado para você construir dentro de si a força que ninguém pode te dar?

1- Construa sua fortaleza interior.

Amadurecer também é perceber que nem sempre haverá alguém para te levantar. Enquanto você acredita que precisa de alguém para te completar, entender ou salvar, continua frágil sem perceber.

A força interior começa a nascer quando essa ilusão cai, quando você entende que apoio é importante, mas não pode ser a base da sua vida.

Muito do nosso sofrimento nasce justamente da tentativa de controlar aquilo que nunca esteve em nossas mãos.

Quem fica, quem ama, quem reconhece, quem valoriza.

Quando você entrega sua paz ao comportamento dos outros, vive emocionalmente exposto, vive cansado, vive em alerta.

Construir uma fortaleza interior é aprender a voltar para si, é sentir a dor sem deixar que ela defina sua identidade.

É entender que perdas machucam, mas não podem destruir quem você é.

Como o próprio estoicismo nos ensina, não são os fatos que nos derrubam primeiro, mas a interpretação que fazemos deles.

2- Pare de depender e torne-se sua base.

Existe uma armadilha silenciosa que destrói muita gente. Acreditar que só vai ficar bem quando alguém escolher ficar.

Muita gente vive dependendo de mensagens, atenção, aprovação e validação para se sentir importante.

Mas quando a sua paz fica nas mãos dos outros, sua vida inteira começa a balançar.

A perturbação nasce do apego ao que não controlamos e isso vale principalmente para relacionamentos e opinião alheia.

Ser amado é maravilhoso, mas ser sustentado por si mesmo é indispensável.

Quando você faz do outro a base da sua vida, qualquer afastamento parece um colapso, não porque perdeu só alguém, mas porque colocou naquela pessoa o centro da sua estabilidade.

Tornar-se sua base não é virar frio, é aprender a não desmoronar toda vez que o lado de fora falha.

É entender que o outro pode ser abrigo, mas nunca pode ser o alicerce inteiro da sua vida.

3- Encontre paz em sua própria companhia.

O estoicismo não ensina isolamento, ensina domínio interior. Você não precisa se afastar de todo mundo, mas precisa aprender a ficar consigo mesmo sem sentir que isso é um castigo.

Quem não suporta a própria companhia se torna vulnerável demais.

Qualquer silêncio parece rejeição.

Qualquer ausência parece abandono.

Epiteto ensinava a examinar as impressões da mente. Em outras palavras, nem tudo o que você pensa é verdade.

Você está sozinho e a mente diz:

Ninguém se importa. Você ficou para

trás, vai acabar sozinho.

E o que o estoicismo pede? Que você pare e pergunte: isso é um fato ou apenas uma impressão me dominando?

Essa pergunta muda tudo.

Caminhar sem pressa, escrever o que sente, ficar em silêncio sem fugir para a tela, ler algo que fortaleça sua mente.

Esses momentos ensinam o seu coração a entender que estar só não significa estar em falta.

4- Seja o seu próprio apoio.

Há dias em que tudo pesa ao mesmo tempo e nesses momentos o impulso de correr para alguém é natural.

Buscar apoio é humano.

O problema começa quando você não sabe mais se sustentar, nem por alguns minutos sem a presença de outra pessoa.

Ter seu próprio apoio não é fingir que não precisa de ninguém. É aprender a se acolher quando o mundo não responde, quando a ajuda demora, quando ninguém entende exatamente o que você está sentindo.

O que realmente nos pertence são nossas escolhas, nossos julgamentos e nossa postura.

Você não controla o que o outro fez. Não controla quem foi embora, mas controla como vai se tratar depois disso.

Vai se abandonar, vai se diminuir ou vai começar a oferecer a si mesmo o cuidado que tanto espera receber dos outros.

Às vezes, ser apoio significa fazer o básico com dignidade, respirar antes de reagir, não acreditar em tudo o que a mente diz, organizar a rotina, cuidar do corpo, escrever, caminhar, descansar.

Amadurecer é aprender a não se largarquando a vida aperta.

5- Treine sua mente para atravessar a dor.

Existem dores que mudam tudo. Uma perda, uma separação, uma ausência profunda.

Nessas horas, a mente pode se tornar o lugar mais cruel em que você pisa. Ela pega a dor real e aumenta.

Pega a saudade e transforma em desespero. Pega um momento difícil e tenta convencer você de que nunca mais vai ficar bem.

Por isso, aprender a governar a mente é uma das tarefas mais importantes da vida.

Epiteto ensinava que mesmo quando não controlamos o golpe, ainda podemos cuidar da resposta interior.

Chorar não é fraqueza. Sentir saudade não é fracasso.

O problema não é a dor. O problema é deixar que ela tome o comando de tudo.

Quando vier um pensamento como:

Eu não vou suportar. Eu estou sozinho. Minha vida acabou.

Pare e pergunte:

É verdade ou é a dor falando mais alto?

Essa pausa pode salvar você.

Sua mente pode ser o lugar da ruína ou da reconstrução. E nos dias mais difíceis, a sua tarefa é esta, respeitar a dor, mas não se ajoelhar diante dela.

A vida vai tirar muita coisa de você, pessoas, planos, certezas, fases.

E é nesse ponto que muita gente quebra porque construiu a própria paz em coisas que não podia segurar.

Mas quem desenvolve força interior continua de pé, mesmo machucado.

Continua sentindo, continua chorando, mas não perde a si mesmo. Esse é o coração do estoicismo, não fugir da dor mas não se tornar escravo dela. Então, lembre-se, não passe a vida procurando alguém para te salvar, enquanto abandona a única pessoa que estará com você até o fim, você mesmo.

Guarde esta frase. Perder tudo não é o fim. O fim é perder a si mesmo.

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Estoicismo - o caminho do autodomínio - O Sábio da montanha

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JULHO

Eu vi um quebra-cabeça espalhado sobre uma enorme mesa. Fiquei observando as peças serem encaixadas e vi como cada uma cabia perfeitamente em seu devido lugar.

Eu ouvi as palavras:

Quando você está em seu devido lugar, fazendo a sua tarefa específica, não existe conflito, e Meu plano tem condições de se realizar com perfeição.

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01 de julho

Regozije-se e dê graças eternas, porque você sabe que vive para a eternidade.

Viva dia a dia e viva cada momento plena e gloriosamente, esquecendo-se do passado e sem preocupações pelo futuro, simplesmente aceitando que a vida é eterna, sem começo e sem fim.

Ao mesmo tempo que você está crescendo e expandindo sua consciência, você está começando a entender o mistério e o prodígio que a vida é eterna e a realização da sua unidade coMigo, o Criador da vida.

Passo a passo você segue em frente e para o alto, pleno de paz, tranquilidade e serenidade, entendendo que, se tudo está em Minhas mãos, você não precisa se preocupar.

A vida torna-se um fardo quando você tenta enxergar muito longe no futuro, pois isso traz temor, incerteza e até falta de fé para muitas almas.

Torne-se como uma criança, livre e alegre, e a vida será para você uma contínua fonte de prazer. Acredite na vida e viva-a plenamente.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

É permitido repreender os outros, notar as imperfeições de outrem, divulgar o mal de outrem?

Ninguém sendo perfeito, seguir-se-á que ninguém tem o direito de repreender o seu próximo?

Certamente que não é essa a conclusão a tirar-se, porquanto cada um de vós deve trabalhar pelo progresso de todos e, sobretudo, daqueles cuja tutela vos foi confiada. Mas, por isso mesmo, deveis fazê-lo com moderação, para um fim útil, e não, como as mais das vezes, pelo prazer de denegrir. Neste último caso, a repreensão é uma maldade; no primeiro, é um dever que a caridade manda seja cumprido com todo o cuidado possível. Ao demais, a censura que alguém faça a outrem deve ao mesmo tempo dirigi-la a si próprio, procurando saber se não a terá merecido. — S. Luís. (Paris, 1860.)

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. X, item 19.)

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No Justo Momento

No justo momento em que:

o fracasso lhe atropele o carro da esperança;

o apoio habitual lhe falte à existência;

a ventania da adversidade lhe açoite o espírito;

a aflição se lhe intrometa nos passos;

a tristeza lhe empane os horizontes;

a solidão lhe venha fazer companhia;

No justo momento, enfim, que a crise ou a angústia, a sombra ou a tribulação se lhe façam mais difíceis de suportar, não chore e nem esmoreça.

A treva da meia-noite é a ocasião em que o tempo dá sinal de partida para nova alvorada.

Por maior a dificuldade, jamais desanime.

O seu pior momento na vida é sempre o instante de melhorar.

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Albino Teixeira

Francisco Cândido Xavier

Obra: Pão nosso

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Não há outra forma

Muitos de nós acreditamos que poderíamos nos livrar de todos os conflitos ou problemas se mudássemos de residência, cidade ou país;

 se conhecêssemos novas pessoas; 

se arrumássemos outro emprego, 

e outras tantas coisas mais.

Esquecemo-nos, no entanto, de que, para onde quer que vamos, levaremos a nós mesmos. Não há como fugir daquilo que se é ou se sente. Se estivemos confusos ou deprimidos em um dado momento, estaremos confusos ou deprimidos onde quer que estejamos.

Devemos entender que não adianta fugir do cenário exterior. Somos nós - unicamente nós - que devemos mudar o cenário interior.

Quando decidimos deixar um relacionamento insano em busca de um mais sadio, levando conosco os mesmos hábitos, atitudes e crenças, vamos sintonizar e encontrar criaturas do mesmo nível e padrão. Não podemos esperar por resultados diferentes se continuarmos sentindo e pensando do mesmo jeito. Isso não é mudança.

Assim, levamos a cada novo relacionamento os velhos problemas, medos e limitações cultivados há longo tempo. Logo nos encontraremos, portanto, no mesmo ponto de partida, frustrados e infelizes, pois tentamos buscar fora o que não temos por dentro. É preciso iluminar "os olhos do vosso coracão", ou seja, enxergar, antes de tudo, os conteúdos da própria intimidade.

Não há como se esquivar nem fugir: as transformações terão de ser internas, e não externas. Não há outro caminho.

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Hammed

Francisco do Espírito Santo Neto

Obra: A Busca do Melhor

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30 de Junho

Você está constantemente consciente de Mim e da Minha divina presença?

Você acorda a cada dia com uma canção de amor e gratidão em seu coração?

Você está pronto para enfrentar qualquer coisa que o dia possa lhe trazer, sabendo que vai ser um dia maravilhoso porque Eu vou na sua frente preparando o caminho?

Você vê somente o melhor acontecendo neste dia e tudo se encaixando perfeitamente em seus lugares?

Você é capaz de enxergar toda a beleza e a maravilha que existe no mundo ou você fica se preocupando com o estado caótico do mundo atual, reclamando que é tudo culpa da humanidade?

Entenda que sem fé é impossível viver esta vida, porque é a fé que torna tudo possível.

Mas, sozinho, você não consegue fazer nada.

Deixe que Eu trabalhe em você e através de você, para que todos possam Me conhecer e Me amar e desejem trilhar os Meus caminhos e cumprir a Minha vontade.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

O homem de bem

O verdadeiro homem de bem é o que cumpre a lei de justiça, de amor e de caridade, na sua maior pureza. Se ele interroga a consciência sobre seus próprios atos, a si mesmo perguntará se violou essa lei, se não praticou o mal, se fez todo o bem que podia, se desprezou voluntariamente alguma ocasião de ser útil, se ninguém tem qualquer queixa dele; enfim, se fez a outrem tudo o que desejara lhe fizessem.

Deposita fé em Deus, na Sua bondade, na Sua justiça e na Sua sabedoria. Sabe que sem a Sua permissão nada acontece e se Lhe submete à vontade em todas as coisas.

Tem fé no futuro, razão por que coloca os bens espirituais acima dos bens temporais.

Sabe que todas as vicissitudes da vida, todas as dores, todas as decepções são provas ou expiações e as aceita sem murmurar.

Possuído do sentimento de caridade e de amor ao próximo, faz o bem pelo bem, sem esperar paga alguma; retribui o mal com o bem, toma a defesa do fraco contra o forte, e sacrifica sempre seus interesses à justiça.

Encontra satisfação nos benefícios que espalha, nos serviços que presta, no fazer ditosos os outros, nas lágrimas que enxuga, nas consolações que prodigaliza aos aflitos. Seu primeiro impulso é para pensar nos outros, antes de pensar em si, é para cuidar dos interesses dos outros antes do seu próprio interesse. O egoísta, ao contrário, calcula os proventos e as perdas decorrentes de toda ação generosa.

O homem de bem é bom, humano e benevolente para com todos, sem distinção de raças, nem de crenças, porque em todos os homens vê irmãos seus.

Respeita nos outros todas as convicções sinceras e não lança anátema aos que como ele não pensam.

Em todas as circunstâncias, toma por guia a caridade, tendo como certo que aquele que prejudica a outrem com palavras malévolas, que fere com o seu orgulho e o seu desprezo a suscetibilidade de alguém, que não recua à idéia de causar um sofrimento, uma contrariedade, ainda que ligeira, quando a pode evitar, falta ao dever de amar o próximo e não merece a clemência do Senhor.

Não alimenta ódio, nem rancor, nem desejo de vingança; a exemplo de Jesus, perdoa e esquece as ofensas e só dos benefícios se lembra, por saber que perdoado lhe será conforme houver perdoado.

É indulgente para as fraquezas alheias, porque sabe que também necessita de indulgência e tem presente esta sentença do Cristo: “Atire-lhe a primeira pedra aquele que se achar sem pecado.”

Nunca se compraz em rebuscar os defeitos alheios, nem, ainda, em evidenciá-los. Se a isso se vê obrigado, procura sempre o bem que possa atenuar o mal.

Estuda suas próprias imperfeições e trabalha incessantemente em combatê-las. Todos os esforços emprega para poder dizer, no dia seguinte, que alguma coisa traz em si de melhor do que na véspera.

Não procura dar valor ao seu espírito, nem aos seus talentos, a expensas de outrem; aproveita, ao revés, todas as ocasiões para fazer ressaltar o que seja proveitoso aos outros.

Não se envaidece da sua riqueza, nem de suas vantagens pessoais, por saber que tudo o que lhe foi dado pode ser-lhe tirado.

Usa, mas não abusa dos bens que lhe são concedidos, porque sabe que é um depósito de que terá de prestar contas e que o mais prejudicial emprego que lhe pode dar é o de aplicá-lo à satisfação de suas paixões.

Se a ordem social colocou sob o seu mando outros homens, trata-os com bondade e benevolência, porque são seus iguais perante Deus; usa da sua autoridade para lhes levantar o moral e não para os esmagar com o seu orgulho. Evita tudo quanto lhes possa tornar mais penosa a posição subalterna em que se encontram.

O subordinado, de sua parte, compreende os deveres da posição que ocupa e se empenha em cumpri-los conscienciosamente.

Finalmente, o homem de bem respeita todos os direitos que aos seus semelhantes dão as leis da Natureza, como quer que sejam respeitados os seus.

Não ficam assim enumeradas todas as qualidades que distinguem o homem de bem; mas, aquele que se esforce por possuir as que acabamos de mencionar, no caminho se acha que a todas as demais conduz.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. XVII, item 3.)

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Norma de Luz

Deus nos ampara, a fim de que amparemos aos mais necessitados que nós mesmos.

Ajuda-nos para que ajudemos.

Sustenta-nos a fé, para que apoiemos os irmãos que vacilam.

Releva-nos as faltas, de maneira a relevarmos as faltas dos outros.

Socorre-nos em nossas necessidades de modo a socorrermos as necessidades alheias.

Guarda-nos a fortaleza de ânimo, a fim de que possamos fortalecer os companheiros mais fracos do que nós.

Educa-nos para que saibamos educar.

Em suma, esta é a norma de luz da Providência Divina: “auxilia e serás auxiliado.”

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Bezerra de Menezes

Chico Xavier

Obra: Aulas da Vida

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Endireitai os caminhos

“Endireitai o caminho do Senhor, como disse o profeta Isaías.” — João Batista (JOÃO, 1.23)

 A exortação do Precursor permanece no ar, convocando os homens de boa vontade à regeneração das estradas comuns.

Em todos os tempos, observamos criaturas que se candidatam à fé, que anseiam pelos benefícios do Cristo. Clamam pela sua paz, pela presença divina e, por vezes, após transformarem os melhores sentimentos em inquietação injusta, acabam desanimadas e vencidas.

 Onde está Jesus que não lhes veio ao encontro dos rogos sucessivos? Em que Esfera longínqua permanecerá o Senhor, distante de suas amarguras? 

 Não compreendem que, através de mensageiros generosos do seu amor, o Cristo se encontra, em cada dia, ao lado de todos os discípulos sinceros.  Falta-lhes dedicação ao bem de si mesmos. 

 Correm ao encalço do Mestre Divino, desatentos ao conselho de João: “Endireitai os caminhos.”

 Para que alguém sinta a influência santificadora do Cristo, é preciso retificar a estrada em que tem vivido.  

Muitos choram em veredas do crime, lamentam-se nos resvaladouros do erro sistemático, invocam o Céu sem o desapego às paixões avassaladoras do campo material. Em tais condições, não é justo dirigir-se a alma ao Salvador, que aceitou a humilhação e a cruz sem queixas de qualquer natureza.

 Se queres que Jesus venha santificar as tuas atividades, endireita os caminhos da existência, regenera os teus impulsos. Desfaze as sombras que te rodeiam e senti-Lo-ás, ao teu lado, com a sua bênção.

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Emmanuel

Chico Xavier

Obra: Caminho, verdade e vida

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29 de junho

Não se sobrecarregue com tudo que precisa ser feito.

Simplesmente aprenda a dar um passo de cada vez e saiba que cada passo o conduz para mais perto de sua meta.

Não tente correr antes de conseguir andar; não tente assumir mais do que é capaz de realizar, para não ter que se arrastar sob o peso de sua carga, cada passo um esforço.

Esta não é a atitude certa; isto não é estar preenchido com Minha alegria e liberdade.

Isto só significa que você está tentando se apoiar só na sua própria força; significa que você está separado de Mim e perdeu a visão da sua meta.

Interrompa o que está fazendo, mude sua atitude.

Entregue tudo a Mim e depois relaxe e aproveite o que está fazendo de uma maneira completamente nova.

Mudança de atitude pode acontecer num piscar de olhos, portanto, mude, mude depressa e dance e cante no decorrer deste dia de mãos dadas coMigo.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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Mensagem do ESE:

O dever

O dever é a obrigação moral da criatura para consigo mesma, primeiro, e, em seguida, para com os outros. O dever é a lei da vida. Com ele deparamos nas mais ínfimas particularidades, como nos atos mais elevados. Quero aqui falar apenas do dever moral e não do dever que as profissões impõem.

Na ordem dos sentimentos, o dever é muito difícil de cumprir-se, por se achar em antagonismo com as atrações do interesse e do coração. Não têm testemunhas as suas vitórias e não estão sujeitas à repressão suas derrotas.

O dever íntimo do homem fica entregue ao seu livre-arbítrio. O aguilhão da consciência, guardião da probidade interior, o adverte e sustenta; mas, muitas vezes, mostra-se impotente diante dos sofismas da paixão. Fielmente observado, o dever do coração eleva o homem; como determiná-lo, porém, com exatidão? Onde começa ele? onde termina? O dever principia, para cada um de vós, exatamente no ponto em que ameaçais a felicidade ou a tranqüilidade do vosso próximo; acaba no limite que não desejais ninguém transponha com relação a vós.

Deus criou todos os homens iguais para a dor. Pequenos ou grandes, ignorantes ou instruídos, sofrem todos pelas mesmas causas, a fim de que cada um julgue em sã consciência o mal que pode fazer. Com relação ao bem, infinitamente vário nas suas expressões, não é o mesmo o critério. A igualdade em face da dor é uma sublime providência de Deus, que quer que todos os seus filhos, instruídos pela experiência comum, não pratiquem o mal, alegando ignorância de seus efeitos.

O dever é o resumo prático de todas as especulações morais; é uma bravura da alma que enfrenta as angústias da luta; é austero e brando; pronto a dobrar-se às mais diversas complicações, conserva-se inflexível diante das suas tentações.

homem que cumpre o seu dever ama a Deus mais do que as criaturas e ama as criaturas mais do que a si mesmo. É a um tempo juiz e escravo em causa própria.

O dever é o mais belo laurel da razão; descende desta como de sua mãe o filho. O homem tem de amar o dever, não porque preserve de males a vida, males aos quais a Humanidade não pode subtrair-se, mas porque confere à alma o vigor necessário ao seu desenvolvimento.

O dever cresce e irradia sob mais elevada forma, em cada um dos estágios superiores da Humanidade. Jamais cessa a obrigação moral da criatura para com Deus. Tem esta de refletir as virtudes do Eterno, que não aceita esboços imperfeitos, porque quer que a beleza da sua obra resplandeça a seus próprios olhos.

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— Lázaro. (Paris, 1863.)

(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. XVII, item 7.)

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Deus te escutará

Ora cotidianamente, haurindo energias no Sublime Reservatório da Natureza.

Sempre que te sentires fraquejar, renova-te pela prece.

Onde estiveres, através da palavra articulada ou não, suplica a Intercessão do Alto.

Nenhuma oração sincera ecoa sem resposta.

Um dos benefícios imediatos da prece é o de asserenar-te o espírito, para que saibas agir com acerto.

Para quem ora com a alma nos lábios, coisa alguma é impossível.

Todo aquele que pede com humildade o que deseja, no mínimo, sempre obtém a compreensão daquilo que não pode ter.

Depois da caridade, a prece é a única força capaz de transcender o habitual e operar prodígios.

Ora com persistência, devota-te aos teus semelhantes e espera pela Graça Divina, que te alcançará.

Os Pressupostos do Senhor jamais te deixarão clamar em vão.

A prece é um íntimo colóquio da criatura com o Criador.

Ora, e Deus te escutará.

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Irmão José

Carlos Baccelli

Obra: Dias melhores

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Obrigue-se a organizar

1. A organização é uma forma de respeito por si mesmo

Ser organizado não significa ser perfeito. Significa valorizar seu tempo, sua energia e sua paz interior. Quando tudo está em desordem, a mente também tende a ficar confusa. Organizar a vida é criar um ambiente favorável para pensar melhor e agir com mais consciência.

Reflexão: A desorganização externa muitas vezes revela conflitos internos que precisam de atenção.

2. A disciplina vence a motivação

Esperar sentir vontade para agir é uma armadilha. A motivação é instável, mas a disciplina permanece. Os estoicos acreditavam que devemos fazer o que precisa ser feito, independentemente do humor ou das emoções do momento.

Lição: A liberdade nasce quando deixamos de ser escravos dos nossos impulsos.

3. Cada coisa deve ter seu lugar

A organização não se limita aos objetos. Ela envolve pensamentos, prioridades, relacionamentos e compromissos. Quando cada aspecto da vida ocupa seu devido lugar, sobra menos espaço para o caos e para a ansiedade.

Pergunta: O que hoje está ocupando um espaço que não deveria ocupar em sua vida?

4. Elimine o excesso

Acumulamos objetos, compromissos, preocupações e até pessoas que já não acrescentam nada. O estoicismo ensina que o excesso pesa sobre a alma.

Organizar também significa aprender a desapegar.

Quanto menos excessos, mais leve se torna a caminhada.

5. Cuide primeiro do que depende de você

Não adianta tentar controlar pessoas ou circunstâncias externas enquanto sua própria vida está desorganizada.

Marco Aurélio lembrava que nosso verdadeiro poder está sobre nossas escolhas, pensamentos e atitudes.

Organize primeiro seu interior.

6. Pequenos hábitos transformam grandes vidas

Não são decisões gigantescas que mudam uma pessoa, mas pequenas atitudes repetidas diariamente.

Arrumar a cama, cumprir horários, terminar tarefas e manter compromissos parecem detalhes, mas fortalecem o caráter.

A excelência nasce da repetição.

7. A procrastinação alimenta o sofrimento

Quanto mais adiamos o que precisa ser feito, maior se torna o peso emocional.

A tarefa continua existindo, mas agora acompanhada de culpa, ansiedade e preocupação.

Agir imediatamente costuma ser menos doloroso do que carregar o peso da procrastinação.

8. A ordem gera tranquilidade

Uma mente organizada consegue enxergar soluções onde a mente caótica só vê problemas.

Quando existe planejamento, sobra espaço para criatividade, descanso e equilíbrio emocional.

A paz não nasce da ausência de problemas, mas da presença da ordem.

9. Organizar é assumir responsabilidade

É fácil culpar a falta de tempo, as circunstâncias ou outras pessoas.

Os estoicos ensinam que amadurecemos quando assumimos a responsabilidade pela própria vida.

Sempre existe algo que pode ser organizado hoje.

10. A organização é um caminho para a liberdade

Parece contraditório, mas quanto mais disciplina existe, mais liberdade experimentamos.

Quem administra bem o tempo ganha tempo.

Quem controla os hábitos controla a própria vida.

Quem domina a si mesmo não vive refém das circunstâncias.

O verdadeiro objetivo da organização não é ter uma casa impecável ou uma agenda cheia de tarefas concluídas. É viver com mais clareza, serenidade e propósito. Quando colocamos ordem no ambiente, nas prioridades e, principalmente, na mente, criamos espaço para aquilo que realmente importa.

Como ensinava Marco Aurélio:

"A ordem exterior pode ser perdida a qualquer momento. Mas quem aprende a organizar a própria alma encontra uma paz que nenhuma circunstância pode destruir."

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Ensinamentos estoicos

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28 de junho

Quando um armário está cheio demais e suas portas são abertas, o que está dentro começa a cair para fora e é impossível segurar tudo.

Quando as comportas de uma represa são abertas, a água sai com violência e arrasta tudo que encontra pela frente.

O mesmo acontece com o poder espiritual contido em você: uma vez descoberto e solto, nada consegue interromper seu fluxo.

Ele se derrama varrendo toda negatividade e desarmonia, trazendo com ele amor, harmonia e compreensão.

O amor tomará conta do mundo e unirá toda a humanidade. Portanto, o quanto antes você liberar esse tremendo potencial de amor contido em você e permitir que ele flua livremente, mais depressa você conquistará paz e harmonia para o mundo e unidade para a humanidade.

Com amor em seu coração você é capaz de atrair o melhor para todos, porque o amor só enxerga o melhor e só atrai o melhor.

Não tenha medo.

Abra-se, não esconda nada e deixe o amor fluir livremente.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

Causas atuais das aflições (II)

A lei humana atinge certas faltas e as pune. Pode, então, o condenado reconhecer que sofre a conseqüência do que fez. Mas a lei não atinge, nem pode atingir todas as faltas; incide especialmente sobre as que trazem prejuízo à sociedade e não sobre as que só prejudicam os que as cometem, Deus, porém, quer que todas as suas criaturas progridam e, portanto, não deixa impune qualquer desvio do caminho reto. Não há falta alguma, por mais leve que seja, nenhuma infração da sua lei, que não acarrete forçosas e inevitáveis conseqüências, mais ou menos deploráveis. Daí se segue que, nas pequenas coisas, como nas grandes, o homem é sempre punido por aquilo em que pecou. Os sofrimentos que decorrem do pecado são-lhe uma advertência de que procedeu mal. Dão-lhe experiência, fazem-lhe sentir a diferença existente entre o bem e o mal e a necessidade de se melhorar para, de futuro, evitar o que lhe originou uma fonte de amarguras; sem o que, motivo não haveria para que se emendasse. Confiante na impunidade, retardaria seu avanço e, conseqüentemente, a sua felicidade futura.

Entretanto, a experiência, algumas vezes, chega um pouco tarde: quando a vida já foi desperdiçada e turbada; quando as forças já estão gastas e sem remédio o mal. Põe-se então o homem a dizer: “Se no começo dos meus dias eu soubera o que sei hoje, quantos passos em falso teria evitado! Se houvesse de recomeçar, conduzir-me-ia de outra maneira. No entanto, já não há mais tempo!” Como o obreiro preguiçoso, que diz: “Perdi o meu dia”, também ele diz: “Perdi a minha vida”. Contudo, assim como para o obreiro o Sol se levanta no dia seguinte, permitindo-lhe neste reparar o tempo perdido, também para o homem, após a noite do túmulo, brilhará o Sol de uma nova vida, em que lhe será possível aproveitar a experiência do passado e suas boas resoluções para o futuro.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. V, item 5.)

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Provação

Se a provação se te abateu sobre o espírito de tal modo que já não sabes, de pronto, como orientar o próprio caminho, não te entregues a qualquer atitude negativa.

Recorda que o desânimo é fator de mais amplo abatimento.

Suicídio se te faria calamidade.

Queixas não te adiantariam.

Acusações contra outrem te agravariam o quadro de inquietações.

A fuga te lançaria em descrédito.

O desespero te induziria ao desequilíbrio.

Confidências amargas te mergulhariam em problemas inúteis.

Mágoa te travaria ideias infelizes.

A única saída para superar qualquer provação será enfrentá-la com humildade e coragem, procurando-se esquecer o mal e seguir o bem, trabalhar e servir com ânimo e decisão, reconhecendo-se que a Divina Providência, amanhã, nos fará novo dia.

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Emmanuel

Chico Xavier

Obra: Hoje

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Pessoas difíceis

Diante das pessoas difíceis,

 mantém-te sereno. 

Elas refletem o próprio estado interior, ainda enfermo e carente de luz. 

Não te deixes contaminar pela amargura ou pela crítica. 

Ama-as com silêncio, ora por elas e segue adiante em paz.

 O mal que te lançam é semente que não germinará, se o solo do teu coração estiver revestido de amor e entendimento.

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Joanna de Ângelis

Divaldo Franco

Obra: Vida feliz

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27 de junho

Esteja disposto a seguir em frente sem medo, e ser pioneiro das aparentemente novas maneiras, dos novos conceitos, das novas ideias.

Esteja disposto a derrubar velhas barreiras e a revelar a luz da verdade.

Eu digo "aparentemente novas" porque nada, na verdade, é novo.

É só uma questão de completar um círculo; de mais uma vez encontrar sua unidade coMigo; mais uma vez aprender a andar e falar coMigo como no começo; é uma questão de renascer no Espírito e na verdade.

Sinta-se crescer e expandir.

Sinta-se largando o velho e adotando o novo com alegria e agradecimento.

Como é glorioso o novo, como são maravilhosos os Meus caminhos.

Torne-se constantemente consciente de Mim e da Minha divina presença e regozije-se, porque o Meu reino agora é realidade.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

Aquele que se eleva será rebaixado

Por essa ocasião, os discípulos se aproximaram de Jesus e lhe perguntaram: “Quem é o maior no reino dos céus?” — Jesus, chamando a si um menino, o colocou no meio deles e respondeu: “Digo-vos, em verdade, que, se não vos converterdes e tornardes quais crianças, não entrareis no reino dos céus. — Aquele, portanto, que se humilhar e se tornar pequeno como esta criança será o maior no reino dos céus — e aquele que recebe em meu nome a uma criança, tal como acabo de dizer, é a mim mesmo que recebe.” (S. MATEUS, cap. XVIII, vv. 1 a 5.)

Estas máximas decorrem do princípio de humildade que Jesus não cessa de apresentar como condição essencial da felicidade prometida aos eleitos do Senhor e que ele formulou assim: “Bem-aventurados os pobres de espírito, pois que o reino dos céus lhes pertence.” Ele toma uma criança como tipo da simplicidade de coração e diz: “Será o maior no reino dos céus aquele que se humilhar e se fizer pequeno como uma criança, isto é, que nenhuma pretensão alimentar à superioridade ou à infalibilidade.

A mesma idéia fundamental se nos depara nesta outra máxima: Seja vosso servidor aquele que quiser tornar-se o maior, e nesta outra: Aquele que se humilhar será exalçado e aquele que se elevar será rebaixado.

Espiritismo sanciona pelo exemplo a teoria, mostrando-nos na posição de grandes no mundo dos Espíritos os que eram pequenos na Terra; e bem pequenos, muitas vezes, os que na Terra eram os maiores e os mais poderosos. E que os primeiros, ao morrerem, levaram consigo aquilo que faz a verdadeira grandeza no céu e que não se perde nunca: as virtudes, ao passo que os outros tiveram de deixar aqui o que lhes constituía a grandeza terrena e que se não leva para a outra vida: a riqueza, os títulos, a glória, a nobreza do nascimento. Nada mais possuindo senão isso, chegam ao outro mundo privados de tudo, como náufragos que tudo perderam, até as próprias roupas. Conservaram apenas o orgulho que mais humilhante lhes torna a nova posição, porquanto vêem colocados acima de si e resplandecentes de glória os que eles na Terra espezinharam.

O Espiritismo aponta-nos outra aplicação do mesmo princípio nas encarnações sucessivas, mediante as quais os que, numa existência, ocuparam as mais elevadas posições, descem, em existência seguinte, às mais ínfimas condições, desde que os tenham dominado o orgulho e a ambição. Não procureis, pois, na Terra, os primeiros lugares, nem vos colocar acima dos outros, se não quiserdes ser obrigados a descer. Buscai, ao contrário, o lugar mais humilde e mais modesto, porquanto Deus saberá dar-vos um mais elevado no céu, se o merecerdes.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. VII, itens 3 e 6.)

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Não temas

Não temas a morte: 

Viverás para sempre.

Não temas a dor:

 Ela é um fenômeno transitório.

Não temas a injustiça: 

A Verdade triunfa.

Não temas a solidão: 

Quem ama nunca está só.

Não temas a colheita: 

Cuida da tua semeadura.

Não temas o futuro: 

Ele está em tuas mãos.

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Obra: Dias Melhores

Irmão José

Carlos Baccelli

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