8 lições para manter a calma e não se incomodar com tudo

 1. Concentre-se no que está sob seu controle

Uma das ideias fundamentais do estoicismo é distinguir aquilo que depende de nós daquilo que não depende.

Sob nosso controle: nossos pensamentos, escolhas, atitudes, interpretações e respostas.

Fora do nosso controle: o comportamento das outras pessoas, o passado, acontecimentos externos e a opinião que alguém tem a nosso respeito.

Grande parte do nosso sofrimento nasce quando tentamos controlar aquilo que não está em nossas mãos.

Alguém pode nos tratar com desrespeito. Não podemos controlar a atitude dessa pessoa, mas podemos escolher se iremos responder com equilíbrio ou permitir que aquela atitude permaneça ocupando nossa mente durante horas.

Pergunte a si mesmo:

“Isso depende de mim?"

Se a resposta for não, talvez seja hora de soltar. Se depender de você, então aja com serenidade e responsabilidade.

2. Não alimente a raiva

A raiva pode surgir rapidamente, mas isso não significa que precisamos obedecer a ela.

Entre aquilo que acontece e a nossa reação existe um pequeno espaço. É nesse espaço que está a possibilidade de escolher.

Quando alguém provoca você, uma resposta imediata pode aumentar o conflito. Uma pausa, porém, permite que você pense antes de falar.

Sentir raiva não significa fracassar. O problema está em permitir que ela governe nossas decisões.

Em vez de perguntar:

“Como vou responder a essa pessoa?”

experimente perguntar:

“Se eu agir agora, vou resolver o problema ou torná-lo maior?”

Muitas vezes, alguns segundos de silêncio evitam horas de arrependimento.

3. Observe seus julgamentos

Nem sempre sofremos apenas pelo que aconteceu. Muitas vezes sofremos pela história que nossa mente construiu sobre o acontecimento.

Uma pessoa não respondeu à sua mensagem. Você pode interpretar isso como desprezo. Mas talvez ela esteja ocupada.

Alguém falou de maneira mais seca. Você pode concluir que foi uma provocação. Mas talvez aquela pessoa esteja cansada ou enfrentando algum problema.

Isso não significa ignorar comportamentos inadequados. Significa não transformar uma possibilidade em certeza sem antes conhecer os fatos.

Antes de se deixar dominar pelo incômodo, pergunte:

“O que estou supondo que talvez não seja verdade?”

Essa simples pergunta pode impedir muitos sofrimentos desnecessários.

 4. Procure compreender antes de julgar

Pessoas difíceis também carregam histórias que desconhecemos.

Isso não significa justificar atitudes erradas, aceitar desrespeito ou permitir que alguém ultrapasse nossos limites. Significa compreender que o comportamento de uma pessoa muitas vezes revela mais sobre o mundo interior dela do que sobre nós.

Alguém pode agir movido pelo medo, pela insegurança, pela ignorância ou por conflitos que ainda não conseguiu resolver.

Quando compreendemos isso, deixamos de interpretar cada atitude como um ataque pessoal.

Podemos estabelecer limites e nos afastar de determinadas situações sem carregar ódio ou ressentimento.

Compreender não significa concordar. Significa não permitir que a atitude do outro destrua nossa paz.

 5. Use o silêncio com sabedoria

Nem toda provocação merece resposta.

Vivemos em uma época em que muitas pessoas sentem necessidade de responder imediatamente, justificar-se, provar que estão certas e ter a última palavra.

Mas o silêncio consciente pode ser uma demonstração de força interior.

Silenciar não significa ser fraco ou aceitar tudo. Às vezes, significa simplesmente reconhecer que determinada discussão não merece nossa energia.

Antes de responder, pergunte:

“Preciso realmente dizer alguma coisa?”

O silêncio pode oferecer aquilo que a reação impulsiva nunca oferece: tempo para pensar.

E quando chega o momento de falar, você pode escolher palavras mais conscientes e menos carregadas de emoção.

 6. Liberte-se da necessidade de aprovação

Uma das maiores prisões emocionais é viver preocupado com aquilo que os outros pensam.

Quando dependemos constantemente da aprovação alheia, começamos a modificar nossas escolhas para agradar, justificar cada atitude e provar nosso valor.

Mas existe algo importante a compreender: não é possível agradar a todos.

Sempre haverá alguém que não compreenderá suas escolhas, que fará julgamentos ou que terá uma opinião diferente sobre você.

Isso não significa que devemos ignorar críticas construtivas. É importante saber ouvir quem realmente deseja nosso bem.

A sabedoria está em separar aquilo que pode nos ensinar daquilo que é apenas julgamento.

Pergunte:

“Essa opinião merece realmente ocupar espaço na minha mente?”

Quanto menos dependemos da aprovação externa, mais livres nos tornamos para viver de acordo com nossos valores.

7. Transforme as dificuldades em aprendizado

O estoicismo não promete uma vida sem obstáculos. Pelo contrário, ensina a enxergar as dificuldades como oportunidades de desenvolver virtudes.

Uma situação difícil pode ensinar paciência.

Uma decepção pode ensinar desapego.

Uma injustiça pode exigir equilíbrio.

Um fracasso pode revelar uma capacidade que ainda precisava ser desenvolvida.

Isso não significa gostar do sofrimento nem romantizar as dificuldades. Significa perguntar:

“Já que isso aconteceu, o que posso aprender com essa experiência?”

Não escolhemos todos os acontecimentos da vida, mas podemos escolher o que faremos com eles.

Às vezes, aquilo que parecia ser apenas um obstáculo acaba se tornando uma importante parte do nosso caminho.

8. Faça de cada dia um exercício de autodomínio

A filosofia estoica não foi criada apenas para ser lida. Ela deve ser praticada.

Não adianta saber que devemos manter a calma se, diante da primeira provocação, entregamos nossa paz ao impulso.

Cada conversa difícil pode ser um exercício.

Cada crítica pode ser um exercício.

Cada frustração pode ser um exercício.

Cada situação que foge do nosso controle pode ser uma oportunidade para praticar serenidade.

E é importante lembrar: evoluir não significa nunca mais perder a calma.

Haverá dias em que reagiremos de maneira que depois lamentaremos. O importante é perceber, aprender e tentar novamente.

O autodomínio é construído pouco a pouco.

A verdadeira força está na resposta que você escolhe.

O estoicismo não ensina a ser indiferente. Ensina a não entregar o controle da nossa vida às circunstâncias externas.

Você não pode impedir que alguém fale mal de você.

Não pode controlar todas as atitudes das pessoas.

Não pode mudar o passado.

Não pode determinar o que os outros pensarão.

Mas pode escolher como responder, onde colocar sua atenção e quanto espaço dará a determinadas situações dentro de si.

A paz não significa viver em um mundo onde ninguém nos incomoda.

Significa aprender a não permitir que tudo tenha acesso à nossa paz.

Talvez essa seja uma das maiores conquistas do autoconhecimento: perceber que nem toda provocação precisa de resposta, nem toda opinião merece consideração e nem todo problema precisa ser carregado para dentro do coração.

“Você não controla o que acontece ao seu redor, mas pode escolher o que permitirá acontecer dentro de você.”

Eu não reajo. Eu decido.

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Estoicismo na prática

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30 de agosto

Você às vezes fica imaginando por que está aqui, fazendo o que está fazendo?

Você tem duvidas em sua mente?

Procure bem dentro do seu coração e responda honestamente a estas perguntas.

Mas, se você ainda tiver duvidas, aquiete-se e procure iluminação interior, para descobrir qual é o seu lugar no Meu vasto esquema.

Eu posso lhe assegurar que você não está aqui por acaso.

A vida pode ter sido difícil para você, cheia de altos e baixos, testes e julgamentos; você pode até ter chegado a experimentar o fogo do inferno.

Mas pode ter certeza que existe uma razão para tudo isso: foi para que as impurezas fossem incineradas e só sobrasse o ouro puro, a divindade interior que existe em você.

Assim Eu posso trabalhar em você e através de você, e com a Minha presença posso realizar Meus prodígios e glórias.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

II – O Ódio

FÉNELON

Bordeaux, 1861

10 – Amai-vos uns aos outros, e sereis felizes. Tratai sobretudo de amar aos que vos provocam indiferença, ódio e desprezo. O Cristo, que deveis tornar o vosso modelo, deu-vos o exemplo dessa abnegação: missionário do amor, amou até dar o sangue e a própria vida. O sacrifício de amar os que vos ultrajam e perseguem é penoso, mas é isso, precisamente, o que vos torna superiores a eles. Se vós os odiásseis como eles vos odeiam, não valereis mais do que eles. É essa a hóstia imaculada que ofereceis a Deus, no altar de vossos corações, hóstia de agradável fragrância, cujos perfumes sobem até Ele.

Mas embora lei do amor nos mande amar indistintamente todos os nossos irmãos, não endurece o coração para os maus procedimentos. É essa, pelo contrário, a prova mais penosa. Eu o sei, pois durante minha última existência terrena experimentei essa tortura. Mas Deus existe, e pune, nesta e na outra vida, os que não cumprem a lei do amor. Não vos esqueçais, meus queridos filhos, de que o amor nos aproxima de Deus,e o ódio nos afasta dele.

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O Evangelho segundo o Espiritismo

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Acesse e leia, no link abaixo, uma mensagem do ESE que não esteja disponível neste Blog, visto que, conforme observado, as mensagens tendem a se repetir:

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A escora infalível

Quando estiveres sob o eclipse total da esperança, não te deixes vencer pela sombra.

Segue adiante, fazendo o bem que possas.

É possível que pedras e espinhos te firam na estrada, quando estejas tateando na escuridão.

Conserva, porém, a serenidade e a coragem, porque os agentes contrários à tua marcha são elementos que analisam as conquistas de humildade e paciência.

Sofre, mas serve e segue.

Se te falharam todos os recursos de proteção do mundo, não te esqueças de que tens contigo a escora infalível de Deus.

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Emmanuel

Chico Xavier

Obra: Recados do além

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Inquietação

Vez ou outra, apresenta-se inesperadamente e toma corpo, terminando por gerar desconforto e depressão. 

Aparece como dúvida ou suspeita e ganha forma, passando por diferentes fases, até controlar a emotividade que se transtorna, levando a estados graves.

 Aqui, se apresenta na condição de medo em relação ao futuro. 

Ali, se expressa em forma de frustração, diante do que não foi logrado. 

Acolá, se manifesta como um dissabor qualquer, muito natural, aliás, em todas as vidas. 

Há momentos em que se estabelece como conflito, inspirando rebeldia e agressividade. 

Noutras ocasiões, ei-la em forma de desconforto íntimo e necessidade de tudo abandonar...

*

No turbilhão da vida hodierna, em face do intercâmbio psíquico nas faixas da psicosfera doentia que grassa, é muito difícil a manutenção de um estado de equilíbrio uniforme.

 A inquietação, porém, constante, deve merecer mais acurada atenção, a fim de ser debelada. 

Não lhe dês guarida, dialogando com as insinuações de que se faz objeto. 

Evita as digressões mentais pessimistas e não te detenhas nas conjecturas maliciosas. 

Ninguém está a salvo desses momentos difíceis. 

Todavia, todos têm o dever de superá-los e avançar confiantes nos resultados ótimos das ações encetadas. 

Assim, age sempre com correção e não serás vítima de inquietações desgastantes.

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Joanna de Ângelis

Divaldo Pereira Franco

Obra Episódios diários

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29 de agosto

Você tem que cumprir a sua própria tarefa nesta vida espiritual.

EU ESTOU sempre aqui para ajudar aquelas almas que ajudam a si mesmas, mas você tem que dar o primeiro passo.

Você nunca aprenderá as lições se outras pessoas as fizerem por você.

Você não pode educar uma criança fazendo tudo por ela; ela tem que fazer as coisas sozinha.

Não importa se seus movimentos são vagarosos ou desajeitados, você tem que ficar de lado e ser muito paciente.

Com muita paciência e muito amor Eu tenho que ficar de lado e observar você fazer seu próprio trabalho, cometer seus próprios erros.

Mas lembre-se sempre, você se beneficiará desses erros; nada é em vão.

O tempo todo você está aprendendo novas lições e avançando no caminho espiritual.

Cada passo, por menor que seja, o leva para mais perto de sua meta, a realização de sua unidade coMigo; até que, finalmente, você vai perceber que não existe separação, tudo é um e você é parte desta gloriosa vida una.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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Mensagem do ESE:

Injúrias e violências

Bem-aventurados os que são brandos, porque possuirão a Terra. (S. MATEUS, cap. V, v. 4.)

Bem-aventurados os pacíficos, porque serão chamados filhos de Deus. (Id., v. 9.)

Sabeis que foi dito aos antigos: Não matareis e quem quer que mate merecerá condenação pelo juízo. — Eu, porém, vos digo que quem quer que se puser em cólera contra seu irmão merecerá condenado no juízo; que aquele que disser a seu irmão: Raca, merecerá condenado pelo conselho; e que aquele que lhe disser: És louco, merecerá condenado ao fogo do inferno. (Id., vv. 21 e 22.)

Por estas máximas, Jesus faz da brandura, da moderação, da mansuetude, da afabilidade e da paciência, uma lei. Condena, por conseguinte, a violência, a cólera e até toda expressão descortês de que alguém possa usar para com seus semelhantes. Raca, entre os hebreus, era um termo desdenhoso que significava homem que não vale nada, e se pronunciava cuspindo e virando para o lado a cabeça. Vai mesmo mais longe, pois que ameaça com o fogo do inferno aquele que disser a seu irmão: És louco.

Evidente se torna que aqui, como em todas as circunstâncias, a intenção agrava ou atenua a falta; mas, em que pode uma simples palavra revestir-se de tanta gravidade que mereça tão severa reprovação? É que toda palavra ofensiva exprime um sentimento contrário à lei do amor e da caridade que deve presidir às relações entre os homens e manter entre eles a concórdia e a união; é que constitui um golpe desferido na benevolência recíproca e na fraternidade que entretém o ódio e a animosidade; é, enfim, que, depois da humildade para com Deus, a caridade para com o próximo é a lei primeira de todo cristão.

Mas, que queria Jesus dizer por estas palavras: “Bem-aventurados os que são brandos, porque possuirão a Terra”, tendo recomendado aos homens que renunciassem aos bens deste mundo e havendo-lhes prometido os do céu?

Enquanto aguarda os bens do céu, tem o homem necessidade dos da Terra para viver. Apenas, o que ele lhe recomenda é que não ligue a estes últimos mais importância do que aos primeiros.

Por aquelas palavras quis dizer que até agora os bens da Terra são açambarcados pelos violentos, em prejuízo dos que são brandos e pacíficos; que a estes falta muitas vezes o necessário, ao passo que outros têm o supérfluo. Promete que justiça lhes será feita, assim na Terra como no céu, porque serão chamados filhos de Deus. Quando a Humanidade se submeter à lei de amor e de caridade, deixará de haver egoísmo; o fraco e o pacífico já não serão explorados, nem esmagados pelo forte e pelo violento. Tal a condição da Terra, quando, de acordo com a lei do progresso e a promessa de Jesus, se houver tornado mundo ditoso, por efeito do afastamento dos maus.

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(Fonte: O Evangelho segundo o Espiritismo, cap. IX, itens 1 a 5.)

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Conduta verdadeira

Não há mérito quando se mantém a paz somente entre corações pacíficos.

 Exercite a segurança entre belicosos.

 Não é vantagem amar somente cordatos e bons. 

Atenda aos odientos e viva cristãmente entre eles. 

Não é atestado de fé conservar a alegria entre os que gozam de saúde.

 A verdadeira felicidade se comprova vivendo-se com júbilo entre enfermos e infelizes. 

Não demonstra retidão quem se porta dignamente junto a caracteres austeros.

 Viva com dignidade ao lado de defraudadores. 

Não produz excepcionalmente aquele que trabalha vivendo com trabalhadores. 

Trabalhador real é quem labora entre preguiçosos. 

Não reclamar quando todos reclamam, embora com razão.

 Não maldizer quando a cólera se alastra, apesar do desejo de imprecar. 

Não agredir quando a luta se trava, mesmo com oportunidade de o fazer.

 Ser inocente e superar injúrias.

 Não fazer o mal nem com o corpo, nem com a língua, nem com o pensamento.

 Abster-se de toda violência com fracos e fortes, seguindo o rumo certo.

 Guardar a lealdade, quando o oportunismo oferece fácil triunfo, é despertar para a luz da verdadeira sabedoria, encontrando o Cristo íntimo dentro do coração e alegrando-se com o alimento divino da integração no bem, sem qualquer recompensa do mundo para a própria satisfação.

 "Todas as virtudes e todos os vícios são inerentes ao Espírito".

 Capítulo IX — item 10.

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Joanna de Ângelis

Divaldo Franco

Obra: Glossário Espírita Cristão

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28 de Agosto

É muito importante aprender a ordenar as suas prioridades, porque só depois de feito isso é que tudo poderá acontecer com perfeição.

Procure em seu coração e veja qual é a sua prioridade no momento.

É você e seu próprio bem estar?

É o seu trabalho e sua situação financeira?

Você está satisfeito de atravessar a vida sem perceber a Minha divina presença, acreditando que você pode sobreviver muito bem sem a Minha ajuda e que você não precisa de Mim?

Você é completamente livre para adotar a atitude que quiser.

Ninguém o impedirá.

Mas você tem que estar disposto a arcar com as consequências quando as coisas não derem certo.

Lembre-se, quando você sabe o que é certo e escolhe seguir seu próprio caminho, a responsabilidade que você assume é ainda maior, pois você não pode se declarar inocente.

Não invente desculpas; não diga que tem tanto que fazer que não tem tempo para mais nada.

Eu lhe digo que quando você ordena as suas prioridades você tem tempo para tudo.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

Capítulo 26 - Dar de graça o que de graça receber

Dom de Curar

1 – Curai os enfermos, ressuscitai os mortos, limpai os leprosos, expeli os demônios; daí de graça o que de graça recebestes. (Mateus, X: 8).

2 – “Daí de graça o que de graça recebestes”, disse Jesus aos seus discípulos, e por esse preceito estabelece que não se deve cobrar aquilo por que nada se pagou. Ora, o que eles haviam recebido de graça era a faculdade de curar os doentes e de expulsar os demônios, ou seja, os maus Espíritos. Esse dom lhe fora dado gratuitamente por Deus, para alívio dos que sofrem e para ajudar a propagação da fé. Ele lhes diz que não o transformem em objeto de comércio ou de especulação, nem em meio de vida.

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O Evangelho segundo o Espiritismo

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Preservação

Na preservação da segurança comunitária, contra a violência, atendamos à caridade que lhe evite a eclosão.

Onde te requisitem a opinião, sobre determinado assunto, fala para o bem, esquecendo o mal.

Aceita-te como és, com o que sabes e com o que tens, caminhando segundo o limite dos teus próprios passos.

Não clames por recursos maiores, antes que o tempo te amadureça o raciocínio, a fim de que saibas repartir com os outros as facilidades de tuas próprias aquisições.

Guarda a vida simples, de modo a não provocares a inveja destrutiva em determinados companheiros que ainda não possuem suficiente compreensão para te aplaudirem os destaques.

É justo sonhes com mais progresso e conforto, no entanto não procures vantagens, aos saltos, e nem te acomodes com a clandestinidade, capaz de complicar-te os caminhos.

Nas vias públicas, abstém-te de correr no encalço dos primeiros lugares que talvez te comprometam a própria existência.

Responde com serenidade aos que te interpelem sobre qualquer assunto, mantendo, tanto quanto possível, a disponibilidade de quem deseja ser útil.

O mundo vem sofrendo repetidas crises de violência. Sê a paz, onde estejas e por mais desafios recebas à rixas e problemas estéreis, dialoga com respeito e bondade, seguindo adiante, em teu próprio caminho, sustentando, acima de tudo, a consciência tranqüila com a bênção de Deus.

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Emmanuel

Chico Xavier

Obra: Hoje

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Como proteger sua mente em tempos sombrios

Em tempos de excesso de informação, conflitos, opiniões, comparações e estímulos constantes, proteger a mente não significa fugir do mundo. Significa não permitir que o mundo determine o que acontece dentro de você.

A primeira batalha acontece dentro de nós. Quando perdemos nossos princípios, passamos a ser conduzidos pelas tendências, pela opinião dos outros, pelo medo coletivo e pelo desejo de aprovação.

Não podemos controlar tudo o que acontece, mas podemos trabalhar sobre nossos julgamentos, escolhas e atitudes. A verdadeira liberdade começa quando deixamos de ser escravos das circunstâncias.

Proteger a mente é escolher cuidadosamente aquilo que merece a nossa atenção.

Cidadela do silêncio é a capacidade de preservar momentos de quietude. A ideia é poderosa: uma mente constantemente bombardeada por notificações, notícias, imagens e opiniões perde espaço para refletir. O silêncio permite recuperar a própria consciência.

Por isso, nem tudo precisa ser visto, respondido ou comentado.

Nem toda notícia merece sua ansiedade.

Nem toda provocação merece sua resposta.

Nem toda opinião merece sua energia.

Nem todo problema precisa entrar na sua mente.

 A segunda proteção é o domínio dos impulsos.

Quando reagimos automaticamente a tudo o que sentimos, deixamos de escolher e passamos simplesmente a obedecer aos impulsos.

É justamente aí que o pensamento estoico se torna atual.

Sentir raiva não significa que precisamos agir com raiva.

Sentir medo não significa que precisamos fugir.

Sentir vontade de responder não significa que precisamos responder.

Sentir desejo por alguma coisa não significa que precisamos satisfazê-lo imediatamente.

Existe um pequeno espaço entre sentir e agir.

É nesse espaço que mora a liberdade.

O próprio texto destaca que a vitória não está em nunca sentir tentação, mas em não permitir que ela governe nossas decisões.

A mente também precisa aprender a fazer pausas.

Uma das mensagens mais importantes é justamente esta: não reaja imediatamente.

Quando alguma coisa nos irrita, podemos respirar antes de responder.

 Quando uma notícia nos assusta, podemos verificar antes de acreditar.

 Quando alguém nos ofende, podemos escolher se aquela ofensa realmente merece nossa energia.

Essa pausa é uma forma de força.

O estoico não é alguém que não sente. É alguém que procura não ser governado pelo que sente.

Cuidado com a comparação.

As redes sociais podem criar a impressão de que todos estão vivendo melhor, viajando mais, conquistando mais e sendo mais felizes. A comparação permanente pode fazer uma pessoa deixar de enxergar o valor da própria caminhada.

A mensagem chama isso de “inveja sistêmica” e lembra que aquilo que aparece na tela é apenas uma parte da realidade.

A lição estoica seria simples:

Olhe menos para a vida dos outros e mais para aquilo que está sob sua responsabilidade.

Você não precisa vencer a vida de ninguém.

Precisa apenas cuidar da sua própria vida da melhor maneira possível.

Proteja também seus valores.

Outro ensinamento central é não permitir que a opinião coletiva determine aquilo em que você acredita.

Isso não significa achar que sempre estamos certos. Pelo contrário: uma mente forte precisa ser capaz de ouvir, refletir e mudar de opinião quando encontra bons argumentos.

Mas existe uma diferença entre ter abertura para aprender e não possuir princípios próprios.

A mensagem afirma que a verdade deve estar acima da necessidade de aprovação.

Para o estoicismo, isso também é fundamental: viver de acordo com a razão e com a virtude, e não de acordo com aplausos.

 A verdadeira armadura é interior

No final, a mensagem apresenta a ideia de uma “armadura de luz”: uma disciplina diária para preservar a mente e o espírito.

Podemos transformar essa metáfora em algo muito simples:

Sua armadura é o silêncio que preserva sua paz.

Sua espada é a razão.

Seu escudo é o autocontrole.

Sua força é a disciplina.

E sua direção são os valores que você escolheu viver.

Tempos difíceis sempre existirão. O que podemos escolher é não permitir que a escuridão do lado de fora se transforme em escuridão dentro de nós. 

Proteger a mente não é ignorar a realidade.

É olhar para a realidade sem permitir que ela roube sua serenidade.

Você não controla a escuridão que existe no mundo, mas pode escolher não permitir que ela apague a luz que existe dentro de você.

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Compilação do caminho do estoicismo

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27 de agosto

Agradeça por tudo.

Mantenha seu coração bem aberto e deixe seu sentimento de gratidão se derramar num fluxo ininterrupto.

Você deve ser grato por tanta coisa!

A gratidão mantém seus olhos abertos para Mim e para Meus prodígios.

Por isso você não deixa passar nada despercebido e Me vê em tudo que está acontecendo.

Você sabe que existe um padrão e um plano permeando a sua vida.

Nada acontece por acaso.

Cada contato é o certo, cada ação é dirigida.

Sua fé tem que ser absoluta para você conseguir viver desta maneira, acreditando que sua vida está sendo guiada e dirigida por Mim.

Isso quer dizer que primeiro você tem que se entregar totalmente a Mim para que Eu possa usá-lo como Eu quiser.

Você precisa aprender que é dando que se recebe.

E você só poderá agir assim quando tiver aprendido a Me amar com todo seu coração, sua mente, sua alma e sua força; porque sem amor você não conseguirá dar os passos necessários para viver esta vida.

Portanto, abra seu coração e ame.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

II – Missão do Homem Inteligente na Terra

13 – Não vos orgulheis por aquilo que sabeis, porque esse saber tem limites bem estreitos, no mundo que habitais. Mesmo supondo que sejais um das sumidades desse globo, não tendes nenhuma razão para vos envaidecer. Se Deus, nos seus desígnios, vos fez nascer num meio onde pudestes desenvolver a vossa inteligência, foi por querer que a usásseis em benefício de todos.

Porque é uma missão que Ele vos dá, pondo em vossas mãos o instrumento com o qual podeis desenvolver, ao vosso redor, as inteligências retardatárias e conduzi-las a Deus. A natureza do instrumento não indica o uso que dele se deve fazer? A enxada que o jardineiro põe nas mãos do seu ajudante não indica que ele deve cavar? E o que diríeis se o trabalhador, em vez de trabalhar, erguesse a enxada para ferir o seu senhor? Diríeis que isso é horroroso, e que ele deve ser expulso. Pois bem, não se passa o mesmo com aquele que se serve da sua inteligência para destruir, entre os seus irmãos, a idéia da Providência? Não ergue contra o seu Senhor a enxada que lhe foi dada para preparar o terreno? Terá ele direito ao salário prometido, ou merece, pelo contrário, ser expulso do jardim? Pois o será, não o duvideis, e arrastará existências miseráveis e cheias de humilhação, até que se curve diante daquele a quem tudo deve.

A inteligência é rica em méritos para o futuro, mas com a condição de ser bem empregada. Se todos os homens bem dotados se servissem dela segundo os desígnios de Deus, a tarefa dos Espíritos seria fácil, ao fazerem progredir a humanidade. Muitos, infelizmente, a transformaram em instrumento de orgulho e de perdição para si mesmos. O homem abusa de sua inteligência, como de todas as suas faculdades, mas não lhe faltam lições, advertindo-o de que uma poderosa mão pode retirar-lhe o que ela mesma lhe deu.

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O EVANGELHO SEGUNDO O ESPIRITISMO

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Cuide de sua Saúde

Nas atividades diárias, você encontra muita desatenção para com a saúde, vivida por gigantesco número de pessoas.

Observando bem, com sinceridade, talvez você mesmo esteja incurso nesse número de indivíduos que desrespeitam os recursos do corpo físico, que o Criador lhes concedeu.

Na lista das cotidianas agressões contra a saúde do corpo, você poderá deparar-se com:

o vício do tabaco, sob todos os nomes incentivado aqui e ali;

o vício do alcoolismo, que, empesteando lares, templos e escolas, ainda recebe o aplauso social em diversas áreas;

o vício da gastronomia, que costuma deformar o estômago, o corpo em geral, danificando as suas funções, sendo, não obstante, mal interpretado como "comer bem";

o vício dos exageros de trabalho, submetendo o maquinário orgânico a excessos tais que em curto tempo dilapidam as energias somáticas, candidatando o veículo carnal a prematuro desgaste;

o vício do demasiado lazer, que leva a pessoa a desrespeitar a lei do trabalho, atirando-se ao extremo oposto, que leva o corpo orgânico à inação, ao desgaste pela inoperância a que é relegado por aqueles que tudo entregam ou negociam por uma hora a mais no leito, ou por um feriado a mais e outras providência pró-paralisia, em nome de um contínuo cansaço;

o vício dos regimes para emagrecer ou para engordar, sem qualquer necessidade em muitos casos, ou sem a orientação da Medicina e do Nutricionismo, provocando desastres que podem conduzir à falência do veículo corporal;

Cuide da sua saúde, sim, sem esquecer, no entanto, que o seu corpo físico é importante bênção a serviço da sua evolução no planeta, é um bendito talento para que, bem utilizando-o, possa galgar os passos da evolução que você persegue.

Evita, então, os exageros de quaisquer tipos. Não se permita padecer carências e distúrbios orgânicos sem que procure os cuidados médicos necessários, sem cultivar, contudo, a hipocondria que estabelece a mania neurótica de doenças, bombardeando as células com os dardos da mente perturbada.

Evite o uso indiscriminado desse ou daquele medicamento, por mais apregoado esteja, considerando as reações danosas que podem provocar no seu corpo.

Cuide bem da sua saúde, com todos os cuidados que ela exige, seja do alimento de boa qualidade e da dinâmica da boa ginástica, desde os descansos necessários até os remédios bem indicados pelo facultativo. Assim, aprenda a fazer tudo o que lhe seja importante com moderação, de modo a não desperdiçar as bênçãos do corpo.

Não olvide, porém que o seu estado mental e a sua harmonia psíquica são fundamentais para o devido acionamento dos seus recursos corporais.

Então, procure manter a sua mente alimentada por tudo o que lhe seja útil, salutar, relaxante, retirando você das tensões nervosas, dos estresses, que têm sido tão comuns na vida de hoje, provocando, com os distúrbios psico-emocionais, as disfunções somáticas, gerando enfermidades ao invés de manter a saúde.

Cuide-se, então.

Respeite esse talento bendito que o Criador lhe oferta na Terra.

Viva o seu dia-a-dia com essa visão de que você é o grande responsável por seu estado geral de doença ou de saúde, como o senhor de suas células corporais, como você sabe que é.

Meditação: Amai, pois a vossa alma, porém, cuidai igualmente do vosso corpo, instrumento daquela.

Desatender as necessidades que a própria Natureza indica, é desatender a lei de Deus.

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Joanes

José Raul Teixeira

Obra: Para uso diário

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26 de agosto

Você tem uma enorme tarefa a cumprir.

É o trabalho silencioso de criar mais amor no mundo.

É como o fermento na massa, que cumpre sua função sem estardalhaço; sem ele o pão ficaria como uma pedra.

Por isso, ame as almas que o rodeiam, ame o que você faz, ame o meio ambiente, ame até as almas aparentemente suas inimigas.

É necessário muito mais para amar as almas com as quais você não se sente bem do que simplesmente amar aquelas que o amam.

Sinta a necessidade de amor em cada alma e transforme-se num canal por onde o amor possa fluir para suprir essas carências.

À medida que cada indivíduo aprende a amar pelo simples prazer de amar, o peso do mundo será diminuído, porque o amor traz consigo o elemento de leveza para onde existe peso e escuridão.

O amor começa em cada indivíduo, portanto, procure-o dentro do seu coração e traga-o para fora. Distribua-o livremente e com verdadeira alegria.

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Abrindo Portas Interiores

Eileen Caddy

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MENSAGEM DO ESE:

Convidar os Pobres e Estropiados

7 – Dizia mais ainda ao que o tinha convidado: Quando deres algum jantar ou alguma ceia, não chames nem teus amigos, nem teus irmãos, nem teus parentes, nem teus vizinhos que forem ricos, para que não aconteça que também eles te convidem à sua vez, e te paguem com isso; mas quando deres algum banquete, convida os pobres, os aleijados, os coxos e os cegos; e serás bem-aventurado, porque esses não tem com que te retribuir, mas ser-te-á isso retribuído na ressurreição dos justos. Tendo ouvido estas coisas, um dos que estavam à mesa disse para Jesus: Bem-aventurado o que comer o pão no Reino de Deus. (Lucas, XIV: 12-15).

8 – “Quando fizeres um banquete, disse Jesus, não convides os teus amigos, mas os pobres e os estropiados”. Essas palavras, absurdas, se as tomarmos ao pé da letra, são sublimes, quando procuramos entender-lhes o espírito. Jesus não poderia ter querido dizer que, em lugar dos amigos, fosse necessário reunir à mesa os mendigos da rua. Sua linguagem era quase sempre figurada, e para os homens incapazes de compreender os tons mais delicados do pensamento, precisava usar de imagem fortes, que produzissem o efeito de cores berrantes. O fundo de seu pensamento se revela por estas palavras: “E serás bem-aventurado, porque esses não têm com o que te retribuir”. O que vale dizer que não se deve fazer o bem com vistas à retribuição, mas pelo simples prazer de fazê-lo. Para tornar clara a comparação, disse: convida os pobres para o teu banquete, pois sabes que eles não podem te retribuir. E por banquete é necessário entender, não propriamente a refeição, mas a participação na abundância de que desfrutas.

Essas palavras podem também ser aplicadas em sentido mais literal. Quantos só convidam para a sua mesa os que podem, como dizem, honrá-los ou retribuir-lhes o convite. Outros, pelo contrário ficam satisfeitos de receber parentes ou amigos menos afortunados, que todos possuem. Essa é por vezes a maneira de ajudá-los disfarçadamente. Esses, sem ir buscar os cegos e os estropiados, praticam a máxima de Jesus, se o fazem por benevolência, sem ostentação, e se sabem disfarçar o benefício com sincera cordialidade.

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O Evangelho segundo o Espiritismo

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Acesse e leia, no link abaixo, uma mensagem do ESE que não esteja disponível neste Blog, visto que, conforme observado, as mensagens tendem a se repetir:

https://www.oconsolador.com.br/mensagens.asp?r=1

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Jesus à Frente

Diante de quaisquer desafios da perseguição façamos um sorriso bom e otimista para a caravana das trevas... e sigamos avante. Disse-nos Jesus:

- Eis que vou, adiante de vós...

O Eterno Amigo vai à nossa frente e aplainará, para nós, como sempre, todos os caminhos.

Basta nos disponhamos a segui-lo, trabalhando...

Não percas tempo em procurar o mal; contudo, emprega atenção em socorrer-lhe as vítimas.

Diante desse ou daquele sucesso amargo, sempre mais do que nós, Jesus sabe...

Conhece o Divino Amigo onde se esconde o verme do vício, como também onde se oculta a farpa da crueldade.

Em razão disso, não te buscaria para relacionar as úlceras alheias nem para conferir os espinhos da estrada.

Se alguém prefere mergulhar na sombra, dize contigo:

- Jesus sabe.

Se alguém te não escuta a palavra de amor, nota em silêncio:

-Jesus sabe.

Se alguém surge enganando aos teus olhos, pensa convicto:

- Jesus sabe.

Se alguém foge de cumprir o dever, observa de novo:

- Jesus sabe.

Faze o bem que puderes e, entregando a justiça à harmonia da Lei, entenderás, por fim, que Jesus nos chamou para fazer luzir a estrela da caridade onde a vida padeça o insulto da escuridão.

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Meimei

Chico Xavier

Obra: Mais luz

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