Autoanálise

A nossa luta é a maior de todas as batalhas, é aquela em que não precisamos sair fora de nós mesmos, é a guerra interna do corpo a corpo, de pensamento a pensamento, de vontade a vontade.

É dever moral que façamos um exame profundo na nossa conduta, pesquisa essa que vai nos trazer muita felicidade, muita paz.

No entanto, a princípio, vai parecer difícil.

Alguma vez já pensaste na tua conduta, no que tange ao teu dever ante a sociedade?

Já procuraste observar o que falas durante o dia e o que fazes no decorrer deste tempo?

A observação de nós mesmos é trabalho importante, na importância da Vida.

Muitos dizem:

"os meus pensamentos vêm à minha cabeça sem que eu os crie" e, por vezes, tem razão.

Não obstante, a cabeça é tua e é teu dever cuidar da lavoura que te pertence por direito celestial.

Os instintos inferiores são animais que devem ser domesticados, usando-se todos os meios possíveis e dignos.

Não uses a violência; ela, até no bem, pode te causar danos, se a ponderação não estiver presente no teu modo de ser.

Gostas de falar o que te vem à mente?

Sabemos que isto pode parecer um prazer, mas é um prazer momentâneo, que pode nos trazer distúrbios de difícil reparação.

Vê o que pensas e analisa o que falas, para que não entres em dificuldades maiores que aquelas com as quais já lutas para vencer no dia-a-dia.

Coloca-te, meu irmão, frente a frente com as tuas qualidades.

Imagina se fosses tu que estivesses escutando o que falas aos outros e procura sentir o que teu ouvinte sente.

Todas as tuas emoções devem ser disciplinadas no correr dos dias, no trabalho, em casa e nas ruas.

A tua paz depende da paz do teu companheiro;
o respeito dos outros para com a tua pessoa depende do teu respeito para com os teus irmãos em caminho.

As leis de Deus são retas e justas; ninguém engana a verdade.

Deus está presente em toda parte, com a dignidade que nos faz compreender o Seu amor.

Ao criticares o teu companheiro, gastas energia e tempo, de modo que esqueces o que deves fazer com sua conduta.

A autoanálise é serviço divino, que nos empresta valores e nos faz descobrir o céu dentro de nós,
enriquecendo o nosso coração, acendendo luzes em todos os nossos sentimentos.

Toda a alma que poda as suas investidas no mal, afiniza-se com o Bem e deixa brilhar a fraternidade em todo o seu andar.

Confirma o teu proceder em todos os momentos porque muitos olhos estão te olhando.

Analisa as tuas maneiras todos os dias, pois muitos raciocínios estão computando os teus atos,
sem que, às vezes, o percebas.

Até as crianças sabem o que não deve ser feito, tanto mais o adulto.

Todas as leis de Deus estão guardadas na nossa consciência, a refletir permanentemente, e todos nós reconhecemos a verdade.

Compete a cada criatura fazer a sua parte na educação individual e crescer com Jesus em busca de Deus.
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Lancellin
João Nunes Maia
Livro "Cirurgia Moral"

TRANSFORMAÇÃO ÍNTIMA

É um processo contínuo de autoanálise, de conhecimento de nossa intimidade espiritual, libertando-nos de nossas imperfeições e permitindo-nos atingir o domínio de nós mesmos. 

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O QUE PODEMOS FAZER PARA NOS TRANSFORMARMOS INTIMAMENTE? 

Podem-se e devem-se substituir nossos defeitos como por exemplo, o Egoísmo ou Personalismo, o Orgulho, a Inveja, o Ciúme, a Agressividade, a Maledicência e a Intolerância por virtudes, tais como Humildade, Caridade, Resignação, Sensatez, Generosidade, Afabilidade, Tolerância, Perdão, etc. 

Bases para nossa Reforma Íntima

A maior dificuldade para se fazer a tão falada Reforma Íntima é justamente saber o que devemos nos reformar - o que está de errado em nós?

A partir daí então, passar para outra grande dificuldade que é praticar a Reforma em nossa personalidade, em nosso modo de agir e até mesmo no pensar. 

Um roteiro para nossa reforma íntima: 

1) Falar sempre de forma INATACÁVEL; 

2) Não tomar nada como pessoal; 

3) Não fazer suposições ; 

4) Fazer o melhor que pudermos com o máximo de nós. 

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Parece simples, mas não é: 

Quantas vezes não comentamos sobre alguém, atacando aquela pessoa com suas más características, más tendências ou condutas… 

Quantas vezes recebemos críticas que poderiam ser usada para nossa reforma íntima e levamos para o lado pessoal ficando magoado com aquela pessoa. 

Quantas vezes fazemos suposições a respeito das pessoas e quando vamos verificar é algo totalmente diferente. 

Quantas vezes deixamos a preguiça adiar projetos, ou trabalhamos sem dedicação resultando muitas vezes em trabalhos sem resultados! 

Independente de crenças somos convidados para nossa evolução diariamente em nossas relações na família e no trabalho. 

Exerçamos nossas vivências diárias para benefício próprio, não atacando ninguém de forma verbal, não tomando nada como pessoal, sem fazer suposições, fazendo sempre o melhor que pudermos sem ultrapassar nossos limites. 

“Ante as dificuldades do cotidiano, exerçamos a paciência, não apenas em auxílio aos outros, mas igualmente a favor de nós mesmos.” 

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Emmanuel

Chico Xavier

Livro Encontro Marcado

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FUNDAMENTOS DA REFORMA ÍNTIMA

( ABEL GLASER, ESPÍRITO CAIRBAR SCHUTEL, Casa Editora O Clarim) 

1- Reforma íntima é o renovar das esperanças interiores, tendo por meta o fortalecimento da fé, a solidificação do amor, a incessante busca do perdão, o cultivo dos sentimos positivos e a finalização no aperfeiçoamento do ser.

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2- É o esforço que o ser humano faz para melhorar-se moralmente .

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3- Sua base de apoio fundamental são os ensinamentos de Jesus, que representa, um roteiro luminoso rumo à conquista de um grã mais elevado na cadeia universal evolutiva .

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4-Tem por sede, e momento principal, as passagens pelo plano material, ao longo das reencarnações.

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5- A Doutrina Espírita tem por missão esclarecer o significado exato e a essencialidade da reforma íntima a todos os encarnados dispostos a aprendê-la. 

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6- Múltiplas reencarnações ao longo de milênios  são palco das aguerridas batalhas consigo mesmo em busca do incremento do lado cristão que todos possuem. 

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7- A perfeição será atingida e o aperfeiçoamento, um dia, será completo. Nessa aura de felicidade ver-se-à envolvido o Espírito, já não mais considerado ser humano, pois acima disso. 

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8- Aproveitar estágio por estágio, reencarnação por reencarnação, passo por passo, é a fórmula indicada para galgar os níveis que conduzem à plenitude. 

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9- Estudar a reforma íntima, levar o encarnado a compreender-se melhor e também o semelhante, avaliar suas ações e reações, tocar profundamente seus sentimentos, enxergar suas deficiências, propor soluções, calcular projetos para essa busca cristã, debater dilemas, resolver problemas, solucionar dúvidas, levantar questões e atingir um ponto a mais no seu esclarecimento humano é a meta desta obra. 

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Sugestões de Benjamin Franklin:

Temperança – Não coma até o embotamento; não beba até a exaltação. 

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Silêncio – Não fale sem proveito para os outros ou para si mesmo; evite a conversação fútil. 

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Ordem – Tenha um lugar para cada coisa; que cada parte do trabalho tenha seu tempo certo. 

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Resolução – Resolva executar aquilo que deve; execute sem falta o que resolve. 

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Frugalidade – Não faça despesa sem proveito para os outros ou para si mesmo; ou seja, nada desperdice. 

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Diligência – Não perca tempo; esteja sempre ocupado em algo útil; dispense toda atividade desnecessária. 

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Sinceridade – Não use de artifícios enganosos; pense de maneira reta e justa, e, quando falar, fale de acordo. 

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Justiça – A ninguém prejudique por mau juízo, ou pela omissão de benefícios que são dever. 

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Moderação – Evite extremos; não nutra ressentimentos por injúrias recebidas tanto quanto julga que o merecem os injuriantes. 

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Asseio – Não tolere falta de asseio no corpo, no vestuário, ou na habitação.

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Tranquilidade – Não se perturbe por coisas triviais, acidentes comuns ou inevitáveis. 

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Castidade – Evite a prática sexual sem ser para a saúde ou procriação; nunca chegue ao abuso que o enfraqueça, nem prejudique a sua própria saúde, ou a paz de espírito ou reputação de outrem.

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Humildade – Imite Jesus e Sócrates.

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Leia no Livro dos Espíritos:

Características do homem de bem - pergunta 918

*

http://www.espirito.org.br/portal/codificacao/le/le-3-12.html#1.4

*

Conhecimento de si mesmo - pergunta 919 - Santo Agostinho

*

http://www.espirito.org.br/portal/codificacao/le/le-3-12.html#1.5

Emoções

Dosa com cuidado as tuas emoções.

Uma atitude afetada é sempre desagradável, tanto quanto o retraimento injustificável é responsável por muitas dificuldades no relacionamento social.

A afetação é distúrbio de conduta e o retraimento é sintoma de insegurança.

Autoanalisa-te com carinho e sinceridade, buscando superar as ansiedades e os temores que respondem pelo teu comportamento.

Atitudes tranquilas são resultado de realização íntima, que somente conseguirás mediante exercícios de prece, paciência e meditação.

Assim, o controle das tuas emoções se fará possível.

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Joanna de Ângelis

Além do Corpo Físico

Depois da morte do corpo:

- A frase amiga que houvermos proferido no estímulo ao bem será um
trecho harmonioso do cântico de nossa felicidade.
- A opinião caridosa que formulamos acerca dos outros converter-se-á em
recurso de benignidade da Justiça Divina, no exame de nossos erros.
- O pensamento de fraternidade e compreensão com que nos recordamos do
próximo transformar-se-á em fator de nosso equilíbrio.
- O gesto de auxílio aos irmãos de nosso caminho oferecer-nos-á farta
colheita de alegria.

Mas, igualmente, além do túmulo:

- A maledicência que partiu de nossa boca será espinheiro a provocar-nos
dilacerações de ordem mental.
- A nossa indiferença para com as amarguras do próximo nos aparecerá por
geada desoladora.
- A nossa preguiça surgirá por gerador de inércia.
- A nossa possível crueldade exibirá, na tela de nossas consciências, a
constante repetição dos quadros deploráveis de nossos delitos e de nossas
vítimas, compelindo-nos à demora em escuras paisagens purgatoriais.

A morte é o retrato da vida.

A verdade revelará na chapa do teu próprio destino as imagens que estiveres
criando, sustentando e movimentando no campo da existência.

Se desejas alegria e tranquilidade, além das fronteiras de cinza do
sepulcro, semeia, enquanto é tempo, a luz e a sabedoria que pretendes
recolher, nas sendas da ascensão espiritual.

Hoje - plantação, segundo a nossa vontade.

Amanhã - seara, conforme a Lei.

Se agora cultivamos a treva, decerto encontraremos, depois, a resposta
respectiva.

Se, porém, semearmos o amor e a simpatia onde nos encontrarmos,
indiscutivelmente, mais tarde, penetraremos a luz e a beleza da
imortalidade vitoriosa.

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Emmanuel

 Francisco Cândido Xavier

NA EDIFICAÇÃO DA FÉ

 

(...)

Não te queixes se a fé ainda te não cora a razão.
*

Consagra-te aos pequeninos sacrifícios, na esfera de tuas diárias obrigações, à frente dos outros, cede de ti mesmo, exercita a bondade, inflama o otimismo por onde passes, planta a gentileza ao redor de teus sonhos, movimenta-te no ideal de sublimação que elegeste para lavo de teu destino...
*
Aprende a repetir para que te aperfeiçoes...
*
Não vale fixar indefinidamente as estrelas, amaldiçoando as trevas que ainda nos cercam.
*
Acendamos a vela humilde de nossa boa vontade, no chão de nossa pobreza individual, para que as sombras terrestres diminuam e o esplendor solar sintonizar-se-á com a nossa flama singela.
*
A tomada insignificante é o refletor da usina, quando ligada aos seus poderosos padrões de força.
*
Confessemos Jesus em nossos atos de cada hora, renovando-nos com ELE, avançando felizes em SEU roteiro de renunciação, auxiliando a todos e servindo cada vez mais, em SEU NOME, e, de inesperado, reconheceremos nossa alma inundada por alegria indizível e por silenciosa luz...
*
É que o trabalho de comunhão com o Mestre terá realizado em nós a Sua Obra Gloriosa e a fé perfeita e divina, por tesouro inalienável, brilhará conosco, definitivamente incorporada à nossa vida e ao nosso coração.
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EMMANUEL
Chico Xavier  

Cuide de sua Saúde

Nas atividades diárias, você encontra muita desatenção para com a saúde, vivida por gigantesco número de pessoas.

Observando bem, com sinceridade, talvez você mesmo esteja incurso nesse número de indivíduos que desrespeitam os recursos do corpo físico, que o Criador lhes concedeu.

Na lista das cotidianas agressões contra a saúde do corpo, você poderá deparar-se com:

o vício do tabaco, sob todos os nomes incentivado aqui e ali;

o vício do alcoolismo, que, empesteando lares, templos e escolas, ainda recebe o aplauso social em diversas áreas;

o vício da gastronomia, que costuma deformar o estômago, o corpo em geral, danificando as suas funções, sendo, não obstante, mal interpretado como "comer bem";

o vício dos exageros de trabalho, submetendo o maquinário orgânico a excessos tais que em curto tempo dilapidam as energias somáticas, candidatando o veículo carnal a prematuro desgaste;

o vício do demasiado lazer, que leva a pessoa a desrespeitar a lei do trabalho, atirando-se ao extremo oposto, que leva o corpo orgânico à inação, ao desgaste pela inoperância a que é relegado por aqueles que tudo entregam ou negociam por uma hora a mais no leito, ou por um feriado a mais e outras providência pró-paralisia, em nome de um contínuo cansaço;

o vício dos regimes para emagrecer ou para engordar, sem qualquer necessidade em muitos casos, ou sem a orientação da Medicina e do Nutricionismo, provocando desastres que podem conduzir à falência do veículo corporal;

Cuide da sua saúde, sim, sem esquecer, no entanto, que o seu corpo físico é importante bênção a serviço da sua evolução no planeta, é um bendito talento para que, bem utilizando-o, possa galgar os passos da evolução que você persegue.

Evita, então, os exageros de quaisquer tipos. Não se permita padecer carências e distúrbios orgânicos sem que procure os cuidados médicos necessários, sem cultivar, contudo, a hipocondria que estabelece a mania neurótica de doenças, bombardeando as células com os dardos da mente perturbada.

Evite o uso indiscriminado desse ou daquele medicamento, por mais apregoado esteja, considerando as reações danosas que podem provocar no seu corpo.

Cuide bem da sua saúde, com todos os cuidados que ela exige, seja do alimento de boa qualidade e da dinâmica da boa ginástica, desde os descansos necessários até os remédios bem indicados pelo facultativo. Assim, aprenda a fazer tudo o que lhe seja importante com moderação, de modo a não desperdiçar as bênçãos do corpo.

Não olvide, porém que o seu estado mental e a sua harmonia psíquica são fundamentais para o devido acionamento dos seus recursos corporais.

Então, procure manter a sua mente alimentada por tudo o que lhe seja útil, salutar, relaxante, retirando você das tensões nervosas, dos estresses, que têm sido tão comuns na vida de hoje, provocando, com os distúrbios psico-emocionais, as disfunções somáticas, gerando enfermidades ao invés de manter a saúde.

Cuide-se, então.

Respeite esse talento bendito que o Criador lhe oferta na Terra.

Viva o seu dia-a-dia com essa visão de que você é o grande responsável por seu estado geral de doença ou de saúde, como o senhor de suas células corporais, como você sabe que é.

Meditação: Amai, pois a vossa alma, porém, cuidai igualmente do vosso corpo, instrumento daquela.

Desatender as necessidades que a própria Natureza indica, é desatender a lei de Deus.
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Joanes 

 José Raul Teixeira