Reserva momentos para que se refaçam os teus equipamentos mentais.
Da mesma forma que o corpo se desgasta, a mente se cansa e desarmoniza.
A mudança de atividade, o espairecimento, os jogos que distraem, os desportos, a meditação, funcionam como recursos valiosos para o reajuste mental.
Dedica algum tempo à tua renovação interior, examinando o que fazes e como torná-lo mais agradável, ensejando-te equilíbrio e menos fadiga.
A mente é espelho que reflete o estado do espírito, merecendo carinho e desvelo, a fim de funcionar bem e com êxito.
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Joanna de Ângelis
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