10 Mandamentos da Qualidade

 

Renovar-se

A renovação da alma advém de duas fontes: da troca dos fluidos negativos pelos positivos e das novas atitudes originadas em função de maiores anseios espirituais.

É mais fácil e sensato mudar aos poucos, dando tempo para que o espírito se adapte à nova realidade, reunindo forças para as melhorias a serem realizadas. Dessa forma, as conquistas serão definitivas.

Quem deseja mudar, se curando a si mesmo, inicia pelo que já está quase pronto, descobrindo o que há de melhor dentro de si mesmo.

Se há facilidade para melhorar algo, comece pelo que exige pouco trabalho. O sucesso alcançado estimulará mais avanços, e aos poucos se consegue tocar nos pontos mais frágeis da alma, os mais difíceis de consertar.

As mudanças têm de acontecer nas ações e nas palavras, mas, acima de tudo, nos pensamentos.
 Nossa mente tende a "escorregar",  escapando ao nosso controle.
 Por exemplo, você pode deixar de ser egoísta em suas atitudes e palavras, achando que alcançou um excelente nível de generosidade, mas sua mente pode continuar a refletir seu comportamento passado, tendo muitos pensamentos egoístas. 

Só a mudança real, realizada no coração, poderá controlar os pensamentos, quando o mal for totalmente eliminado. Mas isso é um pouco difícil e queremos propor primeiro as melhorias mais fáceis de se fazer. Depois dessas, as outras virão como uma consequência natural. 

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Celina Fioravanti

 

 

Culpa e Consciência

A culpa surge como forma de catarse necessária para a libertação de conflitos.

 Encontra-se insculpida nos alicerces do espírito e manifesta-se em expressão consciente ou através de complexos mecanismos de autopunição inconsciente.
Suas raízes podem estar fixadas no pretérito - erros e crimes ocultos que não foram justiçados - ou em passado próximo, nas ações da extravagância e da delinquência.
Geradora de graves distúrbios, a culpa deve ser liberada a fim de que os seus danos desapareçam.
A existência terrena é toda uma oportunidade para enriquecimento contínuo. 

Cada instante é ensejo de nova ação propiciadora de crescimento, de conhecimento, de conquista.
Saber utilizá-lo é desafio para a criatura que anela pela evolução espiritual.
Águas passadas não movem moinhos - afirma o brocardo popular, com sabedoria .

 As lembranças negativas entorpecem o entusiasmo para as ações edificantes, únicas portadoras de esperança para a liberação da culpa.
Desse modo, quem se detém nas sombrias paisagens da culpa ainda não descobriu a consciência da própria responsabilidade perante a vida, negando-se à benção da libertação.
Sai da forma do arrependimento e age de maneira correta, edificante.
Reabilita-te do erro através de ações novas que representam o teu atual estado de alma.
A soma das tuas ações positivas quitará o débito moral que contraíste perante a Divina Consciência, porquanto o importante não é a quem se faz o bem ou o mal, e sim, a ação em si mesma em relação à harmonia universal.
A culpa deve ser superada mediante ações positivas, reabilitadoras, que resultarão dos pensamentos íntimos enobrecedores.
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 Joanna de Ângelis

Seja feliz

Eis uma ordem preciosa: seja feliz! Quantas vezes dizemos isso uns aos outros, desejando, intensamente, que se torne realidade?

Em verdade, cada um de nós deveria ter como meta, em sua vida, ser feliz.

Quase sempre, criamos infelicidade para nós mesmos, através de nossas atitudes.

E, no entanto, nunca se falou tanto, como na atualidade, em ser feliz, em conquistar valores positivos. Parece ser a tônica do momento.

Parece que as pessoas estão descobrindo o propósito da Divindade para conosco.

O mundo não é um local onde nascemos para sofrer, embora o sofrimento possa fazer parte de nossas vidas.

Não é um local onde viemos somente para nos esfalfarmos em conquistas materiais, mesmo que necessitemos trabalhar para nos sustentarmos, para adquirirmos certo conforto.

O importante é se ter a certeza que podemos melhorar muito nossa qualidade de vida, se desejarmos.

Vejamos algumas dicas:

Não se preocupe, em demasia.  

Quem se estressa o tempo todo, pode desencadear problemas cardíacos. E não consegue ver o lado bom das coisas.

Concentre-se e termine. 

 Isto é, faça uma coisa de cada vez. 

Termine uma tarefa e depois passe para a seguinte.
Não queira fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
O Mestre de Nazaré, há mais de dois milênios, prescreveu que a cada dia bastam as suas próprias preocupações.

Mande a raiva embora. 

Ela faz as artérias se contraírem, a taxa de batimentos cardíacos disparar e deixa o sangue mais grosso e fácil de coagular.
Quando tiver que enfrentar alguma situação exasperante, conte até dez. Isso faz o cérebro passar da emoção para o pensamento racional.
Respire fundo. 

Pense e não reaja.
A Sabedoria Nazarena prescrevia que perdoássemos aos nossos inimigos.

Cuide do lado espiritual. 

Você pode participar de determinada religião, exercitar a sua fé. 

Ou pode meditar, passar algum tempo sozinho, prestar serviços a uma boa causa.
Lecionava Jesus: Amai o vosso próximo como a vós mesmos.

Controle as imagens do cérebro.  

Não exagere nas observações e não alimente ideias negativas.

Não alimente a sua carga emocional com pensamentos como: 

Esse emprego vai me matar.

Sorria. Ria. Ouça música alegre. 

Isso relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo do sangue.

 Seu corpo se sentirá melhor.
Recomendava o Nazareno: Alegrai-vos...

Alimente a sua mente com coisas positivas. 

Escolha leituras que lhe façam bem, que o motivem à serenidade, a reflexões altruístas.

Sábio foi o Mestre Jesus nos conclamando a que tivéssemos vida e vida em abundância. Isto quer dizer, qualidade de vida, que contempla o espiritual, o emocional, o físico.

Pensemos nisso e alteremos nossa forma de nos conduzir nesta Terra. Em pouco tempo, sentir-nos-emos mais leves, felizes, tudo olhando com as lentes positivas de quem está disposto a contribuir para a paz do mundo que, sempre, começa na nossa própria intimidade.

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Redação do Momento Espírita, com dicas extraídas do artigo Um coração saudável em meia hora, de Seleções Reader's Digest, de abril de 2010.

Assunto de Todos

Efetivamente não dispões do poder de improvisar a paz do mundo; 

entretanto, Deus já te concedeu a faculdade de renunciar à execução dos próprios desejos, em favor da
tranqüilidade desse ou daquele ente querido, que depende de tua abnegação para ser mais feliz.
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Não consegues estabelecer o entendimento fraternal entre todas as comunidades a que te vinculas;

 no entanto, a Divina Providência já te honrou com a bênção das palavras, no uso das quais podes entretecer a concórdia, no agrupamento de criaturas em que a vida te situou.
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Não reténs o dom de te fazeres ouvir indefinidamente por todos, em todos os recantos do orbe, no levantamento do Bem; 

todavia, a Sabedoria infinita já te confiou o benefício das letras, com as quais podes gravar os teus pensamentos nobres, inspirando bondade e segurança em tuas áreas de ação.
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Não tens contigo os elementos precisos para sustentar a harmonia, nos lugares onde a Humanidade surge ameaçada de caos e perturbação, mas o Amor Supremo já te entregou a possibilidade de manter a ordem, quando não seja dentro da própria casa, pelo menos no espaço diminuto em que te dedicas ao trato pessoal.
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Não extinguirás a fome que ainda atormenta vastos setores da Terra, mas podes ceder um prato em auxílio de alguém.
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Não curarás todas as enfermidades que flagelam largas regiões em todo o Planeta.

 No entanto, podes ofertar, de quando em quando, uma hora de serviço no socorro aos doentes.
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Não logras trazer o Sol para clarear os caminhos entenebrecidos durante a noite, mas podes acender uma vela e rechaçar a escuridão.
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Realmente, por enquanto, nenhum de nós - os Espíritos em evolução na Terra - pode jactar-se de ser uma enciclopédia de talentos para realizar todas as operações do Bem Universal, ante as leis de Deus, mas, ajustados às Leis de Deus, todos já possuímos recursos para evolver na direção do Bem-Maior, fazendo o bem que podemos fazer.

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Emmanuel

Chico Xavier