Gerenciamento de Tensão

Um conferencista falava sobre gerenciamento de tensão.

Levantou um copo com água e perguntou à plateia:

- Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?

As respostas variaram entre 20g e 500g.

O conferencista, então, comentou:

- Não importa o peso absoluto.
 Depende de quanto tempo vou segurá-lo. 

Se o seguro por um minuto, tudo bem. 
Se o seguro durante um hora, terei dor no braço. 

Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim. 

O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando.

 Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada.

É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente. 

Temos que deixar a carga de lado, periodicamente. 

Isto alivia e nos torna capazes de continuar.

Portanto, antes de você voltar para casa, deixe o peso do trabalho num canto. 

Não o carregue para casa. 

Você poderá recolhê-lo amanhã.

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